桑葚怎麼洗才能乾淨 桑葚的功效與作用
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桑葚是水果中比較難清洗的一種,但是它果實細嫩多汁,而且營養豐富,因此很多人都喜歡吃,但是桑葚清洗起來比較困難,主要是因為其外表粗糙,而且皮很薄,一洗就破。那麼桑葚怎麼洗才能乾淨呢?接下來一起來看看吧。桑葚怎麼洗才能乾淨1.淘米水清洗把需要清洗的桑葚直接放在淘米水中浸泡,浸泡過程中可以用手攪拌,一會兒浸泡以後再取出,用涼水沖洗,這是淘米水中的澱粉會把桑葚表面的髒東西吸附下來,能讓洗好的桑葚特別乾淨。2.淡鹽水清洗清洗桑葚時可在盆中放適量清水,加入少量食用鹽,稀釋成淡鹽水,然後再把需要清洗的桑葚放入到淡鹽水中,用手按順時針方向攪拌一會兒,然後讓它在淡鹽水中浸泡15分鐘以後取出,用清水洗淨即可。桑葚的功效與作用1.防止動脈硬化桑葚中有大量的脂肪酸成分,能夠減少血液中的脂肪含量,有利於降低脂肪沉積以及防止動脈硬化等病症出現。2.烏黑頭髮桑葚能起到烏黑頭髮的作用,主要是因為其含有烏黑色素。烏黑素使頭髮變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或後天肝腎虧損長白髮的人。長期服用桑葚和黑芝麻,能使白髮轉黑。3.促消化桑葚當中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質,這些物質可以讓人體攝入的脂肪、澱粉等物質更快被消化吸收,加快腸胃蠕動的速度,從而達到健脾胃、促消化的效果。4.延緩衰老桑葚中含有花青素以及維生素E,花青素屬於黃酮類物質,有抗氧化和清除自由基的功能。為維生素E有抗氧化作用,可以幫助肌膚延緩衰老,對抗自由基,去除皺紋等。因此,桑葚具有非常好的延緩衰老的作用。通過對上文的閲讀,相信大家已經瞭解了桑葚怎麼洗才能乾淨,此外還介紹了桑葚的功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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