幾種可以下火的水果
有的水果吃多了會上火,有的卻能下火,下面介紹幾種。
操作方法
(01)橄欖。性平,味甘酸微澀;入肺、胃經。 消腫利咽,生津解毒。它還具有下火的功效。
(02)火龍果。它營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果,在自然狀態下,果實於夏秋成熟,味甜,多汁,具有下火的功效。
(03)葡萄。葡萄中的葡萄籽含有的某些酚類物質可以抗衰老,而且其抗衰老能力是維生素E的50倍,是維生素C的25倍。此外它還具有下火的功效。
(04)梨。梨所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食慾的作用,可用於肝炎、肝硬化病人的輔助食療。此外它還具有下火的功效。
(05)蘋果。”天天吃蘋果,醫生遠離我“,蘋果含有豐富的微量元素,卻不含脂肪也不含鈉,是減肥下火的好食物。
(06)柚子。吃柚子能夠有效的解決腸胃惡氣,同時還能止咳化痰。柚子中的維生素C,能夠使皮膚中的色斑退化。,是很好的美容品。此外它還具有下火的功效。
(07)山竹。山竹是一種熱帶水果,不僅僅味道很好,而且還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體具有良好的補養作用。同時它也具有下火的功效。
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