李子吃多了有什麼壞處?
腦漲虛熱;心煩發熱;潮熱多汗
李子性温,過食可引起腦漲虛熱,如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食,反之則可損人五臟,嚴重者同樣可致人死亡。
李子是生活中比較常見的水果食物,它的味道酸甜,也是非常的可口,但是李子不能過多吃,吃多了之後會對人們的健康帶來不利的影響,首先李子吃多了容易導致胃反酸,李子胃酸適當的吃能夠促進胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食慾,促進消化的作用,尤其是對胃酸缺乏,食後飽脹,大便祕結者有效,但是如果是吃多了則會反而刺激胃酸過度的分泌,導致胃反酸、燒心等不適感。
容易損傷脾胃,李子性寒,寒性的食物吃多了容易引起脾胃虛寒,脾虛則會影響食物的消化,這也就是為什麼很多人在吃多了李子之後,會產生腹瀉的原因。而且李子含果酸較多,果酸會刺激胃酸過量的分泌,損傷胃黏膜而導致胃痛。還可以損害牙齒,李子胃酸酸性的食物長時間的滯留在口腔內會損傷牙釉質,而且李子的酸味較重,吃多了口腔便會形成酸性的環境。如果是牙釉質本身受損的人吃李子,就會出現明顯的牙齒痠痛感,所以大家在吃李子的時候一定要適量,不要過量的食用。
如何避免上述不良症狀的發生?“李子不沉水者有毒”,若不慎購有發澀、發苦,屬於還未成熟的李子,則不可進食。而對於過食傷人較大的杏,每食3~5枚視為適宜。同時,因“杏仁得火涼”,即經過火炒或水煎後,有毒物質才可祛除,方適宜進食。對於愛吃杏的朋友來説,除了管好貪吃的嘴,多食經加工而成的杏脯、杏乾等,則為上策。
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