皮膚保健的最佳元素是什麼?
鋅
鋅是現在所能得到的皮膚保健的最佳物質。鋅能刺激並且促進肌肉的生長,鋅的這一作用勝過其他任何無機物。含鋅較多的食物有紅肉類、貝殼類、穀類食物、乾果類。
皮膚衰老是人生的一種自然規律,任何人都無法抗拒,但是採用科學、有效的美容保健,是可以延緩皮膚衰老的。鋅是現在所能得到的皮膚保健的最佳物質。鋅能刺激並且促進肌肉的生長,鋅的這一作用勝過其他任何無機物。在美國,醫院裏一般都使用液體鋅,作為一種局部搽劑給嚴重燒傷的病人敷用,其目的就是讓燒傷的皮膚組織再生,使之修復得更快。
含鋅較多的食物有:
第一類食物,紅肉類的食物,比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,這些瘦的紅肉當中往往都富含有非常豐富的鋅。
第二類食物,貝殼類的海產品,比如海蠣肉、扇貝、牡蠣、鮑魚,這些貝類的海洋生物裏面都含有非常豐富的鋅元素。
第三類食物,穀類食物當中的胚芽和麥麩,也藴含着非常豐富的鋅元素。
第四類食物,乾果類的食物,比如花生、核桃、榛子、開心果當中也富含有非常豐富的鋅。
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