5個方法 讓你的頭髮長得更快
對於發少的朋友,頭髮長得慢,是個很煩惱的事。目前還沒什麼增發劑讓你瞬間擁有芭比一般的長髮(當然,除了假髮)。但其實你平時注意頭髮的護養,也是可以幫助頭髮的增長的。接下來,小編為你介紹五個有利於增發的小竅門,你可一定要掌握哦。
5個方法 讓你的頭髮長得更快
(01)多吃辣:辣椒素——就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長髮因子,能促進頭髮生長。所以,多吃辣椒能讓你的頭髮長得更快哦。
(02)多喝豆漿:豆漿也有同樣的作用,豆類中富含的異黃酮可以促進頭髮生長。如果你不能吃辣,那就多喝豆漿吧!
(03)補充生物素:生物素是水溶性維生素,是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素,無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素,可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素,不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
(04)頭皮按摩:按摩頭皮能促進血液循環,幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脱落,也能加快頭髮的生長速度。
(05)減壓:已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢,如果你壓力過大,尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩,能讓你的頭髮長的更快哦。
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