教你露腳踝的正確打開方式
現在在大街上看過去基本上每個人都是露着腳踝的,露腳踝貌似已經成為了一種時尚,一種趨勢,一種潮流。但是大多數人都是盲目從眾的,大多數人不知道其實露腳踝對身體的損傷有多大,好多人認為自己還年輕所以感覺不到什麼,我們應該知道疾病不是一天生成的而是日積月累的。腳踝是人體一個非常重要的承重部位,這裏皮下脂肪較少,而且分佈着淋巴管、血管、神經等。一旦腳踝受涼,容易引發關節炎和風濕痛,甚至會使免疫力下降引發其他疾病,下面來講解一下露腳踝的正確打開方式。
操作方法
(01)寒從腳起,現在不管是什麼季節,天氣有多麼的寒冷,大部分人都挽起褲腳露出腳踝,很多人都不知道在腳踝的位置上有一個穴位,叫三陰交穴,這個穴位對於女生很重要。尤其是在大冬天,上身裹的嚴嚴實實的,下身不是穿一條九分褲,就是穿一條長褲,褲腳還是挽起來的,露出白白的腳踝來,網上就有報道説,冬天一名女性,冬天露出腳踝,居然尿出血來,而且關節處很痛,這真的是要風度不要温度。
(02)針對冬天如果想露腳踝,有一個方法可行那就是長襪,現在明星們也開始不 “光明正大的 ”露腳踝了,根據自己的服裝搭配顏色相應的長襪。別小瞧這種疊搭的功效,選擇不同色彩花樣的襪子或是搭配不同鞋款,都能有意想不到的效果。
(03)最好還是遵循“春捂秋凍”的説法,不要太早把腳踝或頸肩部露出來,以免關節受損或感冒。冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中,低温可能傷害到關節,阻礙氣血循環,導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等,長期會患關節病。
(04)腳踝處非常重要的一個穴位,那就是三陰交穴。在平常的時候,我們也應該加強鍛鍊,時常按摩一下三陰交。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會,三陰交穴,十總穴之一。此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。
(05)除了穿長襪、時常按摩相關重要的穴位外,我們還可以穿高幫的鞋,比如説馬丁鞋,雖然穿着九分小腳褲,或者長褲挽起腳踝,也可以好好保護好腳踝。
(06)女生的話,也可以穿打底褲來緩解,穿着九分褲,或者短褲都不用擔心,天氣寒冷,凍傷腳踝了。那就是打底褲,既保暖有時尚,根據不同服飾搭配不同顏色的打底褲。
(07)日常的保養也是十分重要的,如果我們的腳踝處還是有受涼的話,我們應該在晚上休息的時候,注意保護腳踝處,多用熱水來泡腳,熱水應該超過腳踝,多泡一段時間。
(08)平常的時候我們穿九分褲或者挽起腳褲時,可以穿長襪、打底褲、高幫的鞋子,有時間的時候可以按摩一下自己的三陰交穴,回家後多用熱水泡泡腳。既不失温度又可以保護好身體
-
迪奧聖誕限時禮遇,這四款熱門包包值得擁有
聖誕節越來越近了,不知大家都挑選好聖誕禮物了嗎?還在煩惱送給另一半什麼禮物嗎,快來看看今年的迪奧聖誕限時禮遇,迪奧的幾款熱門包款也都推出了新配色,作為禮物送給你的ta共享甜蜜聖誕。1.DIORBOBBYEAST-WEST手袋這款手包也是迪奧的經典熱門款,小巧時尚,又不失優雅。...
-
如何搭配過膝襪 穿出可愛氣質
操作方法(01)導讀:過膝襪是女生們當下最流行的時尚元素,當然也要看鞋子和衣服的搭配,搭配好了才叫漂亮,搭配不好了那叫“土掉渣”。新百隆小編為你分享過膝襪如何搭配,讓你更加可愛美麗。水墨畫的衞衣,休閒的衞衣搭配國畫的水墨畫,寬鬆的剪裁,很能顯瘦,遮住肉肉的效果非常...
-
高跟鞋是否要買大一碼 高跟鞋磨腳怎麼辦
高跟鞋是否要買大一碼高跟鞋最好是剛好的,建議試穿後購買。如果不行,建議買大一點,加個墊就行,鞋不能穿小的,腳會疼的。高跟鞋最好買大不買小,穿高跟鞋本來就難受,穿小的就更痛苦了,買大的款式允許的話可以墊半碼鞋墊。高跟鞋主要是前腳掌受力多,整個人重心會不自覺的往...
-
150cm矮個子女生穿衣搭配技巧!
矮個子女生穿衣搭配一直是許多女生的苦惱,有幾個女生是生來麗姿,完美身材的。現在許多身材不是很完美的女生,特別是矮個子女生為穿衣搭配真的傷透了腦筋,怎麼穿衣服都覺得不好看,比不上電視、電影裏的明星穿起來那樣美。現在我們就來説説矮個子女生穿衣搭配技巧吧!其...