改善皮膚粗糙的天然素食
肌膚粗糙怎麼辦?除了使用各種護膚品改善,還有很多天然素食也可以從來調理哦。
操作方法
01蓮藕富含的礦物質和維生素C能夠促進肌膚表層代謝的功能,防止老化角質堆積,造成肌膚粗燥暗淡。
02木耳的維生素和礦物質可以很好的淨化血液,排除體內毒素,富含的食物纖維還可以預防便祕,常常食用,可令肌膚光滑細膩。
03芝麻擁有健康的油分,這種油分所含有的亞油酸和維生素E可以改善肌膚粗糙等症狀,讓肌膚柔軟有光澤。
04山芋含有黏蛋白和各種酵素,可以讓細胞機能活性化,促進身體的新陳代謝,排除毒素,讓肌膚變得光滑細膩。
05紅薯的熟蛋白成分和各種酵素成分,能夠加強腸胃的蠕動、促進消化,改善便祕引起的肌膚粗糙、臉色暗淡等症狀哦。
06蜂蜜營養全面豐富,富含的維生素和有機酸可以抵抗敏感,增強肌膚抵抗力,長期使用能使肌膚細膩紅潤。
07山藥一種低熱量的天然食物,可以提高身體免疫力,幫助身體消除有害物質,可以促進肌膚代謝,改善肌膚粗糙的情況哦。
08梅子對於防止肌膚多餘角質層生成有非常好的效果,嚐嚐食用梅子,或者用梅子汁擦拭肌膚,可讓肌膚透潤光澤。
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