皮膚瘙癢怎麼辦才好
皮膚瘙癢經常會困擾一些人,那麼要如何防治皮膚瘙癢,重點是要維護皮膚的水分和油脂成分。那麼如何解決皮膚瘙癢的問題呢,下面就一起來看看吧!
操作方法
(01)應該吃些魚肝油、奶製品、新鮮蔬菜水果、豆製品、粗糧、乾果;要當吃豬皮、肉等含脂類食物,脂肪有防治皮膚乾燥、老化、皺縮的作用。
(02)洗澡時水温不要過燙,35~40℃,感覺温温的即可。温度過高會使:膚脱脂,加重乾燥、瘙癢。洗澡次數不要過多,不要使勁搓皮膚,以免破壞皮膚角質層的完整性。洗浴時不要用鹼性太強的浴液或香皂。
(03)冬季的暖氣會使室內空氣更加乾燥,最好採取一些措施,使室內相對濕度保持在45%~60%。
(04)灑水、種花草、養魚都能增加室內空氣濕度。用加濕器也行,但如:房間通風不好或總是門窗緊閉,會有一股澡堂子裏的氣味。
(05)要多穿着寬鬆的純棉內:褲,少穿緊繃在身上的化纖內衣。
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