精油日常使用方法
植物精油的香氣,飽含着大自然的神奇能量。怎樣的精油使用方法,可以為我們的生活增添一絲色彩?現在就和大家分享簡單的精油使用的小方法。
操作方法
(01)調配一種只屬於自己獨特的香味,在每次用量的身體乳中加入1、2滴喜愛的植物精油,混合均勻塗抹於皮膚即可,推薦精油:甜橙精油、橙花精油、茉莉精油、玫瑰精油。
(02)酷暑時節出門容易中暑,或開車時無法集中注意力,可以口服少量薄荷精油幫助提神,預防中暑。
(03)口腔護理。擔心蛀牙問題的人,可在吃過東西之後選擇保衞、茶樹、薄荷、肉桂或尤加利這幾種精油漱口,能很好地改善你的口腔衞生狀況。
(04)頭皮容易出油、有頭屑頭癢的情況時,選擇茶樹、迷迭香、尤加利、薰衣草或薄荷這幾種精油中的一兩種,加一兩滴在洗頭水裏按摩頭皮再衝洗,可明顯延長頭髮清爽自然感的時間,不用頻繁洗頭了。
(05)貼身穿着的內衣易滋生細菌、黴菌。可在機洗或手洗時加入茶樹、尤加利稍加浸泡即可有效除菌,避免其他消毒液的化學殘留。有婦科炎症時這些精油用於坐浴同樣非常有效。
(06)香薰爐法,將清水倒進香薰爐的盛水器皿中,然後加入5-6滴的精油,最後點燃無煙蠟燭在香薰爐中,在熱水加熱的過程中釋放精油分子。
(07)按摩法,按摩過程中可加快身體身液的循環,排除體內毒素。將3-4滴的精油與3-4ML的基礎精油混合稀釋,直接塗抹在臉部、頭部、頸肩或身體各種進行按摩。
(08)精油刮痧法,使用純植物精油和複方精油或是基礎油混合後,塗抹於穴道處,然後用刮痧器進行刮痧,建議諮詢專業的香薰治療師。
(09)足浴手浴,準備一盆熱水,滴入5-6滴的精油,然後將雙手放入盆水浸透10分鐘,腳浴的方法與手浴方法相同。
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