龍眼上火嗎?龍眼吃多了會怎麼樣?
龍眼,又名桂圓。性温味甘,益心脾,補氣血,含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分,營養價值很高,具有滋補養顏、保護視力、益智等功效,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。人們適量地食用龍眼,能夠有利於身體健康。但是,如果人們過多吃龍眼,就會上火。
操作方法
(01)龍眼又名桂圓,吃多了會上火。桂圓吃多容易攻火上身,生濕熱,引起口乾。一天時間裏食用龍眼的數量應控制在4兩左右,每天最多不能超過6兩,相當於每天最多吃5個。
(02)食用龍眼過量會導致“龍眼病”發作。其病症主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便祕等。
(03)龍眼吃多容易攻火上身,生濕熱,引起口乾。因此,食用這類水果時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。
(04)龍眼中的熱量含量高,吃多了容易發胖。
(05)正常女性吃過多龍眼的話會攻火上身,造成臉上長疙瘩,嚴重的還會影響到月經。
(06)龍眼吃多了上火,不易消化,容易對腸胃造成負擔。
(07)吃龍眼時,可以喝杯菊花茶,可有效祛火。
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