短道速滑有哪些技巧
短道速滑是一個十分看重技巧的項目,那麼短道速滑都有哪些技巧呢?
操作方法
短道速滑的時候身體蹲下的姿勢是很重要的,身體的中心要放到大腿上邊,在滑冰的過程中要用大腿來帶動小腿的力量。
身體傾斜度也是很重要的,在速滑的過程中,身體儘量都要保持在一個三點一線的狀態,身體要向左最大程度地傾斜至貼近地面。
速滑的時候雙腳蹬的動作也很重要,一定不能夠側跨來前進,這個動作很容易受傷,雙腿在蹬地的時候要保持身體上肢共同移動。
雙腳在落地的時候,要保證小腿的重心在最下端,這樣能夠承受下來落地時候的重力,要做到小腿、臀部和上肢共同移動。
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