打籃球如何斷球/搶斷
在籃球比賽和訓練中,搶斷在比賽的過程中是很關鍵的,那麼斷球一般都是組織後衞的強項,那麼今天小編就説説在打籃球的時候,我們應該如何搶斷。
搶斷重要性
(01)搶斷的重要性。其實我想舉個今天發生的例子,今天nba常規賽熱火和步行者比賽中,熱火在最後幾十秒的時候領先步行者1分,但是進攻球員卻在步行者的那邊,但是在步行者這次進攻中,詹姆斯的一個搶斷直接斷送了步行者的最後懸念。
(02)搶斷導致的結果。有時候關鍵的搶斷是可以挽救一場比賽的,一個搶斷可以改變整個系列賽,當然如果沒有這個搶斷比賽的結果可能就是另一邊的歡樂了,所以説,打籃球的時候一定要重視起來搶斷。
如何搶斷
(01)防守突破者。很多時候搶斷不是那麼容易的,當然你也是不要那麼輕易的去斷球,因此對面運球的人也是很很厲害的人物。一般情況下,我們一定要保持重心要低的,當面前的運球人在變向的時候,抓住時機去搶球。
(02)看清傳球路線,有時候我們在訓練的時候,一定要注意運球的傳球意識,雖然説很多時候是很難去搶斷的,但是我們要知道,怎麼去更好的去防守被傳球者。當然有時候你能夠下意識的去覺的傳球的時候,那麼一定要抓住時機,立馬切下來的。當然還得看場上的形式的。
(03)雙人夾擊,兩個人在夾擊一個人的時候,是很容易造成對方的失誤或者説是把球直接搶斷的,但是兩個去夾擊的話,很多的組織後衞都是可以把球傳出來的,而且你兩個人去夾擊,必然會漏掉一個對方球員,那麼對手很容易空位投籃得分。因此雙人夾擊要適當使用。
-
怎樣瞭解各種複雜户外繩結
以下介紹的繩結常用於對象穿過套或圈中。步驟/方法(01)吊頸結(HanderKnot/Handman'sKnot/Handman'sNoose)是一個古老的繩結,用於縛緊圓棍或吊頸,因它所打的繩套是不容易鬆脱。圖9.1.1是利用繩的一端整理如圖一樣,再跟着箭咀所示的方法向上迴旋繞八個圈。圖9...
-
跳繩的方法和技巧
每個人小時候估計都玩過跳繩這項運動,很多人都是根據自己的學習跳繩,但其實跳繩也是有方法和技巧的。操作方法(01)選擇合適長度的跳繩。跳繩前一定要選擇一根長度合適的繩子,繩子太長甩起來就沒有力道,就不能跳得快起來,繩子太短則會束手束腳,妨礙身體伸展。(02)注意手腳...
-
《如何打羽毛球》教學視頻5發球技術反拍發球
《如何打羽毛球》教學視頻5發球技術(反拍發球)...
-
怎麼才能掌握飛牌的技巧
飛牌應該算是一個比較好玩的運動,很多的人其實都是很喜歡的,但是多數的人對於飛牌的技巧並不是能很好的去掌握,那麼我們在練習的時候,需要怎麼去掌握這樣的飛牌的技巧呢。操作方法(01)飛牌的關鍵還是在於自己的腕力,所以在鍛鍊的時候,自己是需要去掌握比較多技巧去鍛鍊...