如何學會打籃球
籃球是年輕人們熱愛的項目之一,有的人愛籃球甚至超過了愛自己,他們為籃球而着迷、為籃球而瘋狂。話又説回來了,籃球是一項體力運動,也是一項技術運動,它可以讓你的身體得到鍛鍊,讓你更喜歡運動。空閒時間就可以去打打籃球,不僅打法了空閒時間,而且自己的身體也得到了鍛鍊,所以,籃球是一項很好的運動,那麼怎麼學會打籃球呢,其實很簡單,跟着下面步驟做就可以輕鬆學會打籃球了。
學會打籃球的基本步驟
(01)第一步:學會運球運球是打籃球的基本,首先,拿一個籃球來自己練習拍,拍的很熟練之後就試着邊拍邊走,邊拍邊走熟練後就邊拍邊跑,先練習一隻手上的動作,等到一隻手熟練後再練另一隻手,等到2隻手都熟練後就2隻手一起用上。
(02)第二步:學會3大步上籃運球熟練後就學上籃,學習上籃之前應該先了解籃球的基本規則,然後再學習上籃,上籃可以先從正面上籃開始,首先運球進入禁區,然後抱着籃球跑2步,第三步跳起在空中將籃球打到籃板上,正面熟悉後就學習側面等等。
(03)第三步:投籃投籃首先要有正確的投籃方式,有了正確的投籃方式後就可以由近到遠的練習投籃,可以先從一分先正面開始,然後依次增加距離,正面練的差不多之後就練側面等各種角度。
(04)第四步:帶球過人以上都學會之後就要學習如何帶球過人,這個非常困難,自己需要慢慢學習,可以用一些假動作快速過人等等。
學會打籃球之後在打籃球中應該學會的
(01)1、要學會傳球打籃球過程中,難免會遇到許多障礙,當自己不能突進的時候,就要學會傳球。
(02)2、學會與隊友配合打籃球不是你一個人在打,是幾個人一起在打,所以不能打一個人的籃球,要與隊友多配合,打出最佳的配合,贏得比賽才是你們的目標,所以打籃球過程中要多與隊友配合。
特別提示
只要自己多加練習,相信你一定會成功的。
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