自學仰泳時都應該注意哪些事情?
體育1.08W
操作方法
學習仰泳的時候一定要記得膝蓋一定不能夠彎曲,腿繃直後我們才能在水中浮起來。
兩條手臂在划水時應注意與身體轉動相互協調配合,雙肩要不斷形成位置差。
仰泳的全過程要注意頭部一定要保持穩定不能左右擺動。
仰泳時呼吸不受限制,但是最好還是有節奏的呼吸方式,可以有效降低嗆水可能性。
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