為什麼説八卦掌一定要多練走圈
運動2.4W
操作方法
走圈是八卦掌做重要的基本功,八卦掌講究直步橫行、擰旋走轉,八卦掌就是走圈走出來的。
武術都是拳法、掌法加上步法,很多武術都注重拳法和掌法,而八卦掌比較重視步法,所以想要練好八卦掌就要多走圈。
八卦掌身法和步法的變化比較大,為了跟上八卦掌的節奏,走圈是最好的練習方法。
八卦掌的特點是動靜結合,走圈能讓人屏氣凝神,放鬆肌肉、骨骼,從而促進血液循環,由內而外調養身體。
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