夏季寶寶飲食有哪些注意事項?
夏季可以説是一年四季中最難熬的季節,尤其是寶寶,腸胃本身來比較脆弱,如果在飲食方面稍微不注意的話,很有可能會出現腹痛和腹瀉的情況。那麼夏季寶寶飲食有哪些注意事項呢?下面跟小編一起來了解下吧。
操作方法
儘量不要給寶寶吃剩飯剩菜,由於夏季温度比較高,如果剩飯剩菜沒有處理好,很容易出現許多的細菌,還有可能會出現變質的情況。為了寶寶的健康,在夏季的時候最好不要給寶寶吃剩飯剩菜,避免給寶寶身體帶來傷害。
食物種類各式各樣,寶寶在夏季的時候,飲食方面的食物種類最好各式各樣,比如多吃點牛奶和瘦肉等食物,這些食物含有豐富的蛋白質,還沒有超高的脂肪,非常適合給寶寶多吃。另外也能給寶寶多吃點豆製品等,每天換着花樣給寶寶吃,不僅可以促進寶寶食物,還能保證寶寶的營養。
給寶寶吃的涼拌蔬菜需要清洗乾淨,由於夏季比較炎熱,寶寶很容易出現食慾不振的現象,這個時候很多家長都會製作涼拌菜,希望能夠提升寶寶的食物。不過在給寶寶製作涼拌菜的時候需要注意,由於涼拌菜沒有經過高温烹調,很容易引發腹瀉和腹痛的情況,因此在製作的時候,需要把蔬菜徹底清洗乾淨,這樣才能保證寶寶的健康。
儘量不要給寶寶吃冷飲,如果夏季給寶寶多吃冷飲,這樣就會導致胃液沖淡,從而影響寶寶的消化功能,並且也會讓腸道受到刺激的作用,導致寶寶無法攝入更多的營養成分。尤其是幼兒,腸胃功能發育不是很完善,此時要是多吃冷飲,很有可能會出現咽痛和腹瀉等情況,嚴重的話還會出現扁桃體炎。
適當添加食物,由於夏季温度比較高,此時寶寶消化酶的分泌相對起來會有點少,很容易出現消化不良等情況,這個時間段建議給寶寶適當添加食物,從而保證寶寶營養充足。在選擇食物的時候,最好選擇容易消化和少油膩的食物,比如黃瓜和西紅柿等,不僅清涼可口,還能避免寶寶腸道出現感染病。
注意飲食衞生,夏季温度較高,很容易滋生細菌,對於寶寶的餐具和烹調的物品需要經常進行消毒。另外在購買寶寶食物的時候,還要特別注意保質期,另外存放要求也應該多瞭解,避免食物變質,另外也不要給寶寶使用變質或者發黴的食物,儘量做到現做現吃。
寶寶多喝白開水,白開水可以説是非常不錯的飲料,特別是夏季的時候,寶寶出汗比較多,身體內流失的水分也多,很有可能會導致寶寶出現脱水的現象,嚴重還會導致發熱。建議夏季多給寶寶喝點白開水,每天白開水的含量最好控制在一千五百毫升左右,不僅可以起到解暑的效果,還能避免寶寶出現便祕的情況。
注意補充鹽分,由於夏季温度比較高,寶寶出汗量也多,身體裏面很多的鹽分就會隨汗排出來,如果鹽分缺乏嚴重,很有可能會影響代謝,從而出現厭食和乏力的情況,對於寶寶來説,在夏季的時候應該適當補充鹽分,千萬不要太多或者太少,以免起到反效果。
-
日常保養子宮有哪些方法?
子宮對於女性來説是非常重要的,在日常生活中應該從很多不同的方面入手,像是冬季的時候如果女性不注意子宮的保暖很有可能就會引起宮寒以及一些子宮疾病,那麼在日常中保養子宮具體有哪些方法呢?操作方法(01)注意避孕,如果意外的懷孕需要流產之類的對於子宮的傷害是極大...
-
4個月的寶寶應該怎麼添加輔食
4個月的寶寶需要及時的添加輔食才可以滿足寶寶的生長髮展需求,那麼應該怎麼給寶寶添加輔食呢?一起來看一看吧!操作方法(01)由少到多首先給寶寶添加輔食的一個原則就是由少到多的添加,剛開始添加的時候,先少一點的添加,寶寶沒有什麼不適後,可以逐漸的加量添加。(02)由稀到...
-
寶寶發燒38.5度怎麼辦
寶寶發燒必須要加以重視,38.4&38.5一樣要小心對待,小編教你如何應對這種情況操作方法(01)38.5表明這個發燒已經是有點嚴重了,這個時候物理降温已經不能解決問題,必須要向醫生求助了(02)藥物治療藥物治療必須在醫生的指導下進行,小孩子對藥物很敏感,必須十分小心。在向醫生...
-
孩子戒夜奶太難?這7個方法超有效哦!
寶寶戒夜奶有什麼好的方法呢?下面小編來給大家分享一下。孩子戒夜奶(01)很多媽媽都習慣在晚上寶寶餵奶,因為寶寶在夜裏會哭鬧,這是制服寶寶哭哭啼啼不願睡覺的法寶之一。其實喝夜奶是不利於寶寶成長的,喝夜奶的寶寶易生病。(02)第一是要調整寶寶的睡眠時間:其實小寶寶的...