孕婦通常不能吃哪些食物
孕後的女性在飲食上是非常有講究的,孕婦稍有不慎吃錯食物就會引發各種身體的不適,那麼孕婦哪些食物不能吃呢?接下來就給大家一一介紹孕婦通常不能吃的一些食物。
操作方法
(01)山楂:孕婦吃山楂可能會導致流產,因為山楂有收縮子宮的作用,所以孕婦是絕對不能吃山楂的。
(02)甲魚:甲魚性寒,可以活血化瘀,但是會導致墮胎,孕婦也是不能吃的。
(03)孕婦不能喝酒,這個已經是很基本的常識了,喝酒對孕婦身體和胎兒都會造成嚴重的傷害。
(04)莧菜,這是一種可以導致孕婦流產或早產的食物,懷孕初期吃莧菜可能導致流產,而懷孕晚期則可能導致早產,所以莧菜屬孕婦不能吃的食物之一,這種蔬菜平時並不多見,但是孕媽媽仍要注意不要誤食。
(05)孕婦不要吃辛辣刺激性的食物,很多女性喜歡吃辣,但是懷孕之後就要注意了,太辣味食物不能再吃了,會刺激到胎兒,嚴重的會造成胎兒畸形。
(06)茄子:屬寒性蔬菜,孕婦經常吃茄子會對子宮有一些傷害,有部分孕婦吃涼性蔬菜還可能腹瀉,所以孕媽媽儘量少吃。
(07)荔枝和桂圓,這兩種屬於熱性食物,食用之後會加重內熱,阻礙養胎,孕婦最好不要吃這兩種食物。
(08)人蔘,孕婦吃人蔘會加重早孕反應、水腫等,並可能導致血壓升高,所以孕婦不能食用人蔘,其實孕期只要合理膳食,保持營養均衡,是根本不需要吃額外補品的。
(09)還有就是要注意,孕婦不要吃可能導致便祕的食物,尤其是飲食習慣要改善,比如熱性作料要在飲食中儘量避免,比如花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,長期食用會影響胃腸分泌,導致便祕,一旦發生便祕,大便時用力使腹壓增加,壓迫到子宮內的胎兒,嚴重的可能導致早產。
友情提示:
(01)除了上面列舉的食物孕婦不能吃之外,懷孕期間準媽媽還要根據自己的自身狀況合理調整飲食,有些食物即使能吃,也不要吃過多,儘量保持一個合理的膳食結構。在參考資料中還有孕婦所需要知道的很多資料,大家可以看看。
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