寶寶缺鈣有什麼危害 容易引發這些疾病 寶媽們要上心
簡要回答
影響睡眠質量、驚厥風險增加、牙齒髮育受影響、容易感染、佝僂病的風險。對於新生兒和嬰幼兒,身體素質和抵抗力都相對較差,因此寶寶的營養充足,尤其是鈣的攝入,顯得尤為重要。只有在健康的身體基礎上,寶寶才能夠快樂地成長。
一、寶寶缺鈣的危害
1. 影響睡眠質量
寶寶在半歲之內,各方面的發育都尚未成熟,包括大腦。缺鈣的寶寶往往容易在半夜驚醒,有時甚至會哭鬧,導致睡眠質量下降。這是因為鈣在神經和肌肉活動中扮演重要角色,缺鈣可能導致神經興奮性增高,影響寶寶的睡眠。
2. 驚厥風險增加
寶寶血液中的鈣磷含量如果明顯偏低,可能會引發佝僂性低鈣驚厥,又稱維生素D缺乏性手足搐搦症。這是因為鈣在阻止肌肉過度收縮方面起着重要作用,當寶寶的血液中鈣水平下降時,肌肉興奮性會增高,容易引發抽筋。
3. 牙齒髮育受影響
一般情況下,寶寶在4到6個月之間開始長牙,但缺鈣的寶寶可能會晚於正常時間長出牙齒,有時候甚至到一歲還未長出。這不僅影響了口腔健康,還可能導致長出的牙齒不整齊。
4. 容易感染
缺鈣的寶寶免疫力可能較低,容易反覆發生上呼吸道感染,甚至肺炎。這是因為缺鈣會影響各種酶的活性,以及蛋白質、脂肪、碳水化合物的代謝,從而導致發育遲緩和免疫力下降。
5. 佝僂病的風險
佝僂病是因為維生素D和鈣缺乏引起的骨骼疾病,寶寶長期缺鈣可能導致此病的發生。
二、合適的寶寶補鈣時機
1. 最佳開始補鈣時間: 寶寶出生後的頭兩週就可以開始補鈣了。根據年齡段,0-6個月的寶寶每天需要攝入約300mg鈣,7-12個月需要約400mg,1-3歲則需要約600mg。隨着寶寶的年齡增長,對鈣質的需求也會逐漸增加。
2. 最好補到3歲: 寶寶的生長髮育階段是0-3歲,這個時期寶寶需要充足的鈣來支持骨骼和牙齒的發育。因此,建議在2-3歲之間繼續給寶寶補鈣,以確保他們的骨骼和牙齒健康發育。3歲後,寶寶通常可以通過膳食來滿足鈣的需求,不再需要額外的補鈣。
3. 最佳補鈣時間: 給寶寶補鈣的最佳時間是在臨睡前,其次是午飯和晚飯後。這是因為晚上補鈣更容易被吸收,有助於寶寶的骨骼發育。然而,補鈣前最好諮詢醫生,確保寶寶的鈣攝入量適中,避免過量補鈣的風險。
三、寶寶補鈣的注意事項
1. 醫生建議: 在給寶寶補鈣之前,最好諮詢醫生,特別是如果擔心寶寶缺鈣或有其他健康問題。醫生可以根據寶寶的具體情況提供建議,確保合適的鈣攝入量。
2. 牛奶是良好的鈣來源: 牛奶是寶寶補鈣的良好來源,因為其中含有豐富的鈣。但在加熱牛奶時,要避免攪拌,以免導致鈣的流失。
3. 維生素D的重要性: 維生素D有助於調節鈣磷代謝,促進鈣的吸收。確保寶寶攝入足夠的維生素D,可以幫助鈣的吸收和利用。
寶寶的健康是每位父母最大的心願。瞭解寶寶缺鈣的危害以及合適的補鈣時機和注意事項,將有助於寶寶健康成長。希望每個寶寶都能在健康的體魄下茁壯成長,迎接未來的美好生活。
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