坐小月子注意事項
孩子來了又走,説明你們的緣分未到,所以請不要悲傷,安心做好小月子,調養好身子,為下一次受孕做好準備。接下來我們一起來了解一下坐小月子注意事項有哪些?
操作方法
01懷孕小於13周的流產一般建議休息兩週,超過13周以休息四周為宜。
02做小月子和做月子一樣,不要用眼睛,不要哭泣,注意保暖,多卧牀休息,但要有一定的運動,在家裏多走動走動。因為適當下地活動,以利於子宮腔內積血和蜕膜的排出。
03做小月子不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗頭洗澡,不能吹冷風,儘量別外出了,吹點冷風以後會頭疼。
04小月子裏儘量不要大補。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜,以及大棗、枸杞等補血食品。
05小產後易受病菌侵襲,所以要注意外陰衞生,避免性生活,以免感染。做好避孕措施,千萬不可6個月以內懷孕,對自己的身體要負責人。
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