懶人早餐 做一鍋20天不用愁 3分鐘做好全家早餐 營養又實用
簡要回答
製作早餐年糕。早餐是一天中最重要的一餐,為我們的身體提供一天所需的能量。但由於生活節奏快,很多上班族沒有時間做早飯,只能選擇吃麪包、蛋糕等點心,或者乾脆空着肚子上班。長期如此,會導致身體亮起紅燈。為了解決這個問題,我為大家分享了一個早餐年糕的製作方法,大家可以在週末一次多做,放在冰箱裏,早上起來只需3分鐘,就能解決全家人的早餐問題,方便又營養。
1、製作早餐年糕的食材十分簡單,主要用到麪粉、鹽、食用油和五香粉。
2、將一半的麪粉用開水加熱,另一半用冷水調整,加水時用筷子攪拌麪粉,使之既柔軟又有韌性。接着,將小麥粉加入食用油,揉成麪糰後密封發酵。製作油酥時,將小麥粉、鹽和五香粉混合,加熱油,引出五香粉的香味,製作成油酥。
3、把麪糰分割成大小均勻的面劑,用油酥包裹,然後放在薄煎餅上。最後,將製作好的年糕放入冰箱冷凍保存,可以隨時取出烤制,每次烤年糕只需1分鐘,讓早餐準備變得快捷便利。
4、這種早餐年糕不僅簡單易做,而且既柔軟又有韌性,營養豐富。只需利用空餘時間,一次製作20個,就能解決一個月的早餐問題,不再為早飯煩惱。家人們也特別喜歡這種自制早飯年糕,與外面買的相比,更乾淨衞生,營養更均衡,因為其中有蔬菜、雞蛋、面和肉等,吃起來美味又健康。
所以,每到週末有時間的話,不妨試試這款早餐年糕的製作。只需幾個簡單的步驟,一鍋年糕就能讓全家人在早晨享受營養又美味的早餐,讓我們的身體充滿活力,迎接新的一天!
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