魚丸有什麼營養
簡要回答
魚丸的營養價值特別的豐富,比如魚丸中含有豐富的鎂元素,對於人體的心血管類系統有很好的幫助。另外在生活中適當的攝入魚丸能夠有效的預防高血壓、心肌梗死等心血管類疾病。
魚丸中含有豐富的維生素
眾所周知,魚丸中含有豐富的維生素,像常見的維生素A,另外它還具備一定的礦物質、像鐵元素、鈣元素、磷元素等。一般在生活中經常選擇吃魚丸,能夠養肝補血,還可以潤膚養髮。
滋補的功效
由於魚丸中含有豐富的營養成分,對於滋補健胃、養肝護肝、清熱解毒、護髮健美等功效比較明顯。另外在生活中選擇適當的攝入魚丸之後,能夠利水消腫,止咳下氣,特別是對一些剛剛生完孩子的女性來説,適當的吃魚丸還能夠達到通乳的作用。
魚丸的烹飪技巧
魚丸主要是以新鮮的魚肉作為原材料製作而成,在製作魚丸時,需要將魚肉做碎,然後再拌入澱粉、食鹽、味精、薑汁等輔助材料,最終將其製作成淤泥,通過擠壓之後,就變成圓球狀。一般在自制新鮮魚丸時煮出的魚丸要浸泡在清水當中,一般浸泡半個小時左右,避免出現黏連。
-
炒雞心的做法
炒雞心是一道菜餚,主要原料有雞心,主要輔料/調料有蒜蓉、辣醬等。吃雞心對心臟有好處。現代人的心臟負擔太大了,需要特別的滋補一下。雞心就有這個功效,而且雞心也挺好吃的,聽説還不會發胖。今天為大家介紹炒雞心的做法。操作方法(01)1.雞心去掉多餘的油脂,洗淨(02)2.再...
-
紅燒羊排的做法
俺是個講究人,骨頭有骨頭的吃法,肉有肉的吃法,所以我把骨頭上多餘的肉都切下來另作他用,剩下的骨頭,這次剩下的是羊排,就做個紅燒羊排吧,給大小兩個嗜肉男解解饞。操作方法(01)羊排斬成小塊,涼水浸泡後沖洗乾淨。(02)冷水入鍋,燒開後撇去浮沫。(03)撈出來衝乾淨附着在羊排上的...
-
怎麼做家常雞肉火鍋
最近很多朋友諮詢關於怎麼做家常雞肉火鍋的問題,今天的這篇就來聊一聊這個話題,希望可以幫助到有需要的朋友。操作方法(01)雞肉剁塊,焯水撈出。(02)燒油放雞肉、葱薑蒜、香料、火鍋底料炒香。(03)加水悶煮20分鐘,放雞粉、白糖調味劑即可。(04)總結如下。...
-
西蘭花與花菜完美搭配
西蘭花是營養價值頗高的食材,但往往單獨煮的時候,又顯得太單調,故而加入花菜跟紅蘿蔔做為陪襯,也不失為一道秀色的菜式,生活中有時候就得有點情趣。操作方法(01)將西蘭花、花菜、洗淨,沿着花朵狀切開備用(02)紅蘿蔔切成條狀,蒜頭拍碎備用(03)煎炒鍋放在電磁爐上(04)將以上食材...