如何做八寶粥
八寶粥健脾養胃,消滯減肥,益氣安神。可作肥胖及神經衰弱者食療之用,也可作為日常養生健美之食品。但最好是自己煮的,衞生還安全,買的八寶粥裏都添食品添加劑,而且保質期越長食品添加劑越多。
操作方法
(01)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。
(02)花生仁也提前泡發。
(03)板栗去外衣後,切成小粒。荸薺沒拍照,也是銷去外衣後切碎粒。
(04)玉米洗淨用到把玉米粒削下來備用。
(05)糯米洗淨備用。
(06)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後,電壓力煲按煮粥鍵,保温鍵跳起後即可打開
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