銀耳紅棗湯的功效及其做法詳解
用銀耳和紅棗煲湯對人體健康是有很多功效的,那麼銀耳紅棗有哪些功效呢?又該如何做銀耳紅棗湯呢?一起來看看這篇指南吧。
操作方法
銀耳紅棗湯比較適合秋季服用,乾燥秋季服用銀耳紅棗湯,有着潤肺功效,且能夠達到祛斑美白的效果,還有着補血以及提高免疫力等多種功效,絕對是最廉價的滋補品。
銀耳泡發好,然後把根部有些發黃的地方全部去掉,再撕成小塊。
紅棗清洗乾淨,可以不用去核,浸泡十分鐘。
鍋里加清水,把紅棗銀耳放進去燒開,然後小火煲湯半小時,加上幾粒枸杞和冰糖繼續煲五分鐘關火。
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