養胃粥類大全
在我國古時候,有藥粥一説,也就是加入一些中藥的粥。接下來就和大家詳細講解一下。
養胃粥
花生紅棗粥
花生紅棗粥具有補血護肝的作用,把花生和紅棗用清水沖洗乾淨,並瀝乾水分,然後再加入適量的大米一起熬製。
紅棗蓮子粥
紅棗蓮子粥具有養胃安神的作用,很適合在夏天食用。主要材料是紅棗、蓮子和大米或雜糧米,將材料全部清洗乾淨並瀝乾,然後再倒入鍋中,並倒入適量的清水,用小火慢煮即可。
枸杞山楂粥
枸杞山楂粥的材料是枸杞和粳米,把枸杞清洗乾淨,並把枸杞核挖掉,然後再與粳米一同煮即可。
山藥南瓜粥
山藥南瓜粥主要材料是山藥、南瓜和粳米,把山藥去皮並切成塊狀,南瓜洗乾淨,切成丁狀,粳米也清洗乾淨瀝乾,然後把南瓜、山藥和粳米一同煮即可。
黑芝麻粳米粥
先把黑芝麻炒熟,然後再倒入粳米,並加水煮即可,具有治療便祕的作用。
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥的主要材料是皮蛋、瘦肉和粳米,也可以換成普通大米,把所有材料一同倒進鍋裏,大火煮20分鐘,再開小火慢煮。
桂圓八寶粥
桂圓八寶粥具有補氣血的作用,主要材料是桂圓、花生、紅棗、蓮子、桑葚、山藥、胡桃仁和大米,把所有食材清洗乾淨,然後一同倒入鍋中煮熟即可。
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