夏季喝什麼茶比較好
炎炎夏日,驕陽似火,身體的排汗量很大導致口乾舌燥,單喝白開水又沒什麼味道,下面小編給推薦幾款適合夏季飲用又特別好喝的茶:
操作方法
(01)花茶。花茶作為天然的保健飲品,在夏天深受人們的喜愛。三伏天的時候,泡上一杯花茶,不僅能夠起到祛暑解渴的作用,而且有健脾、養顏、治療輕微症狀感冒等有良好的功效。夏天最好選用一些涼性花茶來服用,清涼解暑的同時又伴有餘香,回味無窮。
(02)薑茶。中醫理論,夏天雖然讓人感覺很熱,但是人體是處於外熱內寒的狀態。很多人喜歡夏天在樹下陰涼的地方待着避暑,在吃上一些冰激凌之類的冰冷飲品。這時候這些飲品都是的對我們的身體是有害的,最容易導致我們身體出現肚子痛、拉肚子等症狀。所以最好選擇一些熱性的茶水調理脾胃。像紅糖薑茶就很適合夏天女生在痛經時適量多喝一點,不僅可以起到活血化瘀的效果,也適合一些脾胃濕寒的人服用
(03)綠茶。綠茶是茶葉茶的統稱,像碧螺春、鐵觀音都是綠茶裏的一種。綠茶味微苦、性寒,所以服用之後具有祛暑消熱、生津、解毒等功效。現代醫學研究表明,綠茶中含有大量人體所需要的維生素以及微量元素,所以綠茶還可以增加對人體營養的吸收。
(04)白茶。經研究發現,夏天常喝白茶的人很少出現中暑的症狀。專家認為白茶裏含有大量人體所需要的氨基酸,這就增強了身體清熱祛暑的作用。另外還發現,白茶的殺菌作用遠遠強於任何茶類,經常服用白茶可以有效增強牙齒潔白與健康
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