脾胃虛寒如何調理
很多人因為生活壓力過大,工作過於繁忙,飲食經常不規律不科學,長期這樣很容易有脾胃虛寒現象,通常脾胃虛寒中醫上是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內盛所表現的證候。多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
脾胃陽虛主要表現為胃陽虛,胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得温症狀減輕。胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜温喜按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。
脾虛胃寒調理
(01)脾胃虛寒的人首先要多吃熟食。不少青菜都屬涼性,但是最好吃熟的。其次寒性食物應少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果,如西瓜、柚子等,也別吃太多。從冰箱裏拿出的食物,也應放到常温後再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗,還可保護胃氣。
(02)脾胃虛寒的人最好是喝茶調理,一般喝些稀健的丁香茶調理最好了。稀健丁香茶被稱為花草藥界的“健胃劑”,這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等,可治療腸胃疾病,可緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,增加消化能力。
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