上火了,如何快速去火?
你是不是動不動就上火,明明只是吃了點辣椒、小餅乾,明明只是熬了一下夜?而且一旦上火就要拖上一個星期,哪怕吃了降火藥都如此。
有沒有想過上火之所以久拖難愈,與去火方法不正確有關呢?中醫認為,人體內的火分為五種,心火、肺火、胃火、肝火、腎火,每種火對應的症狀及去火方法都有所區別。
操作方法
(01)心火【症狀】虛火表現為盜汗、心煩口乾等;實火則是反覆口腔潰瘍、小便少、心煩易怒等。【食療法】蓮子湯蓮子30克(不去蓮心),梔子15克用紗布包紮,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
(02)肺火【症狀】乾咳無痰或痰少而粘、手足心熱、失眠、舌紅。【食療法】菊花豬肝湯豬肝1付,菊花30克用紗布包好,共煮至肝熟,吃肝喝湯。
(03)肝火【症狀】眼乾、兩肋脹痛。【食療法】古古丁泡茶 古古丁5克,洗淨後衝入沸水,泡茶飲用。古古丁是蒲公英的一種,特指長白山野生蒲公英,對胃火、肝火均有奇效,還可用來調理慢性咽炎、胃炎、肝炎等。
(04)胃火【症狀】也有虛實之分,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。【食療法】古古丁泡茶
(05)肝火【症狀】眼乾、兩肋脹痛。【食療法】川貝雪梨膏川貝母10克搗碎,梨2個削皮切塊,加適量冰糖,清水燉服。
(06)腎火【症狀】頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗。【食療法】豬腰豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰熟,吃腰子喝湯。
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