立秋之後要注意什麼
簡要回答
夏天天氣特別炎熱,一旦立秋之後,要警惕早晚温差變化。秋天早晚温差變化特別大,雖然有秋老虎,但是可以感覺到絲絲涼爽,再加上晝夜温差特別大,需要及時的增添衣服,尤其是晚上睡覺的時候要注意肩頸腰腹部的保暖工作,另外在立秋之後還需要注意其他的問題。
潤肺祛燥
秋天雖然秋高氣爽,但是也比較煩躁,一旦過於乾燥之後,容易傷害肺部。建議立秋之後要適當的養陰潤肺,在平時生活中可嘗試吃芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等等乳製品。
秋高氣爽之時,也需要多喝水,喝粥,喝豆漿,多吃蘿蔔、蓮藕,能達到潤肺生津、養陰清燥等等情況,梨具有不錯的效果,所以説是水果中的一種,能夠生津止渴、止咳化痰清熱降火等等作用。
避免傷風感冒
立秋之後白天温度特別高,晚上温度特別低,相對涼爽,早晚温差較大,容易產生感冒的情況。要是使用空調應該儘可能的將夜間的空調温度調高,避免睡覺時寒氣入侵,產生感冒的問題,也有可能會產生肩頸部疼痛。條件允許的情況下,立秋之後儘可能的不要使用空調。
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