健脾養胃吃什麼食物好
胃和脾是人體兩大基本的器官,很多食物和習慣都會傷害到胃和脾。那麼有哪些食物是健胃養脾的呢?
操作方法
(01)紅棗:中醫裏的養胃健脾三寶之一,有補氣血、治失眠的功效,可以保護肝臟,有助於恢復體力,還可以治療由脾氣虛引起的一系列病症,病後體虛的人使食用大棗有良好的滋補作用。
(02)山藥:中醫裏的養胃健脾三寶之一,性温和,是補虛佳品,可以生吃也可以作為熟食,有助於健脾益胃消化,也可以降低血糖延年益壽。
(03)薏米:中醫裏的養胃健脾三寶之一,性微寒,可以消水腫、去濕氣、排毒清熱,是常見的食物藥材之一。
(04)牛奶:性温和,略帶腥味,味甘微甜,可以補氣血、潤腸胃、滋養肺胃,鎮靜安神,全面補充營養。
(05)菠菜:味甘、性涼,入大腸、胃經;可補血止血,通理腸胃,調節中氣,活血通脈,止渴潤腸。菠菜中擁有大量的纖維素,有助於腸道的消化,並且含有豐富的鐵,近來用以治貧血。
(06)南瓜:性温和,味甘、入脾、胃經、通便,可補中期,也可解毒殺菌,消炎止疼,主治氣虛脾乏,可以保護胃黏膜,避免食物對胃的刺激。
(07)捲心白菜:白菜中含有特殊的維生素——維生素U,可以對胃黏膜進行保護,同時具有消水利腫,清熱解毒的功效,可以幫助健胃養脾。
(08)薏米:薏米含有豐富的維生素B族,可以幫助消化,調節肝脾,幫助人體養脾健胃。
-
女人腎虛,這10種食補效果非常好!
補腎不僅對男性很重要,對女性來説同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。女人也有腎虛的毛病,那麼女人腎虛吃什麼好調養?其實適合女人補腎的食物有很多,如山藥、栗子、烏雞、乳鴿、桂圓、黑米等。具體女人腎虛吃什麼好調養?小編推薦10...
-
田螺做法大全!好吃到爆的田螺!人人都喜歡的美味家常小菜!
炒田螺做法:1.買回來的田螺,應洗淨,用清水養在盆中,待其吐盡泥沙方可食用。2.把鍋子燒熱,倒進油,把辣椒和蒜頭放進去爆香,緊接着倒入鉗好的田螺不斷翻炒。3.倒進醬油、糖繼續炒。4.炒的差不多就放米酒和紫蘇,適當放點清水。差不多好的時候,適當放點鹽。5.前前後...
-
馬桑根的功效作用與禁忌
苦、酸,涼。【功效】有毒。祛風除濕、解毒散結。所含馬桑內酯主要興奮延腦和脊髓,可作為巴比妥類催眠劑。基本信息(01)落葉灌木,高可達6米。主根粗大,根皮紅褐色。幼枝有稜,帶紫紅色。單葉對生,橢圓形或卵圓形,頂端急尖,無毛或僅下面沿脈有細毛,全緣。總狀花序側生於上年...
-
蒸餃子用冷水還是熱水 需要多長時間
餃子,在北方人的生活中必不可少,不管是日常生活,還是大節日小節日,總是少不了一盤餃子,餃子種類繁多,吃法也各不相同,下面小編就和大傢俱體介紹一下餃子怎麼的各種吃法蒸餃子要多長時間這要看你蒸的是大蒸餃還是小蒸餃,還有火候和餡料了,一般要大火,如果是肉的的話,大的20...