孕婦不能吃什麼蔬菜
孕婦在懷了寶寶之後一舉一動都關係着寶寶的健康問題,飲食上也有很多的講究,那麼有哪些蔬菜是孕婦不能吃的呢?
操作方法
(01)孕婦不能吃寒涼食物,因為寒涼食物容易導致孕婦流產,比如薏仁、綠豆等,螃蟹或者鴨肉也不能吃。
(02)生菜也不能吃,尤其是一些愛生吃生菜的人,因為生菜上往往含有細菌、農藥等,生吃易腹瀉,不利於胎兒。
(03)還不能吃木耳菜,就是我們平時所説的豆腐菜、落葵。豆腐菜性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
(04)還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富,也要適量食用,因為菠菜中含有大量葉酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙。
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