養胃就這麼簡單 養胃的食物祕方大全
養胃吃什麼?4種食物健康養胃效果好,由於現代生活快節奏的發展,人們不注意飲食習慣和飲食養生,總是匆匆吃、隨便吃,導致現在胃病患者越來越多。該如何養胃?養胃吃什麼?
操作方法
(01)馬鈴薯具有益氣健脾,調中和胃的作用。胃及十二指腸潰瘍疼痛和習慣性便祕者,可取新鮮的馬鈴薯洗淨去皮切碎後,加開水搗爛,用紗布包絞汁,每天早晨空腹服1-2湯匙,酌加蜂蜜,連續服用15-20天即可緩解。在此期間忌食刺激性食物。特別提醒,發芽的馬鈴薯一定不要食用。
(02)鯽魚鯽魚有很好的健脾利濕作用,身體浮腫、容易口渴、食慾差、容易睏倦的人吃鯽魚可以健脾,緩解這些症狀。
(03)丁香茶現代醫學研究表明,稀健丁香茶葉中含特有的丁香油、丁香酚、又含鞣質、齊墩果酸等多種健康營養的活性成分,同時普通綠茶含有的營養成分它也有。研究發現,丁香油中的丁香酚具有抗幽門螺桿菌及保護胃黏膜作用。臨牀應用也證明,經常飲用稀健丁香茶對治療淺表性胃炎、胃潰瘍均有效,但更適用於“胃寒”患者。
(04)蓮子豬肚豬肚切條,冷水放一湯匙花椒,半塊拍碎的姜,和豬肚一起中小火煮開,繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣,放一湯匙料酒,再次煮開,撈出洗淨。蓮子不要泡,薑切片。豬肚條,蓮子,葱姜,足量水一起加入湯鍋。大火燒開,小火煲到湯呈奶白色。調入鹽,胡椒粉繼續小火煮半小時。出鍋前加入香油和香葱即可。
特別提示
孕婦、兒童不要喝茶。
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