深海魚油怎麼吃才健康
深海魚油概念為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。普通魚體內含EPA、DHA數量極微,只有寒冷地區深海里的魚,如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高,而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。,總之它是很有營養的東西
操作方法
(01)深海魚油空腹服用效果最好,早上或者睡前,飯前服用的原因有兩個:1.於餐前服用會吸收比較快;2.避免飯後打嗝時的魚腥味當然飯後服用也沒什麼特別不好的問題。
(02)當然,空腹吃這個也不會傷到胃壁,但如果腸胃不太好就要早晚飯後半小時服用,飯後半小時服用可以修復胃粘膜
(03)注意事項: 如果您是懷孕或哺乳期,服藥,面臨手術,有出血問題,或進行任何其他處理,可能影響血液凝塊的能力,服用此產品前諮詢您的醫生。 1、該品不能代替藥物。 2、兒童,孕婦及哺乳期婦女慎用。 3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
(04)適用人羣: 1、有血栓,腦溢血或中風等患病者。 2、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人羣。 3、視力衰退有老花趨勢者。 4、有心臟病、動脈硬化症狀的人羣。 5、有關節炎、痛風、哮喘的人羣。 6、需防治糖尿病合併症的患者。
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