補腎壯陽多按摩6個部位
簡要回答
隨着年齡逐漸的增長,有一部分人在性生活的過程中難免會覺得有些力不從心,這一般和腎虛有一定的關係。存在這類的問題就應該選擇補腎壯陽的方法,其實通過按摩一些部位,就能夠達到快速補腎壯陽的效果。比如下面的6個部位就可以改善腎虛的現象。
壯陽補腎可以選擇按摩小腹部位,在睡覺之前將一隻手放在肚臍眼的下方,另外一隻手按摩腰部,按照從右到左的原則就可以讓腹部保持濕熱,擁有着出色的壯陽補腎效果。
還可以按摩腿根部,將雙手直接放在大腿的內側,用手掌心沿着位置輕輕的按摩,每個星期大概可以按摩2~3次,可以提升活力,達到補腎壯陽的效果。
補腎壯陽還可以按摩腳底,將兩隻腳蹬直,然後雙手放在湧泉穴中,不停的按摩,具有補腎填精的效果,可以強健腰膝。
補腎壯陽還可以選擇按摩睾丸,用兩手搓熱之後不停的握緊,睾丸可以反覆的重複,感受到稍微有微脹感為止。
同時還可以選擇按摩腰部,可以用手掌心朝着相同的方向摩擦,直到肌膚表面有一層發燙的感覺。腰部本身就是腎臟聚集之地,可以達到舒筋通絡以及健腎壯腰的效果。
想要壯陽補腎,還可以選擇按摩兩個耳朵部位,可以選擇點壓揉按,也可以選擇摩擦按摩,能夠疏通氣血,具有強腎鎖精的作用。
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