足球射門動作的要點
射門是任何一種集體和個人進攻行動的目的,隊員應該明白,一個隊比賽的取勝,只有通過射門,才有可能變成現實。 隊員在練習各種射門時,必須抓住下列射門機會:
步驟/方法
(01)當同伴傳球於防守者身後時,突然插上射門。
(02)前場二過一配合突破防守隊員之後,在其他防守隊員補位前疾速射門。
(03)運球突破一個防守者後,在其他防守隊員尚未封阻之前,起腳射門。
(04)當同伴從一側突破後傳中時,從中路或異例衝上包抄射門。
(05)發前場直接任意球,運用弧線球可以構成有威脅的射門。
(06)低平角球發至球門區附近時,衝上射門。
(07)發前場間接任意球時,運用矇騙對手的簡單配合,可以形成有威脅的射門。
(08)當進攻隊員運球接近球門,守門員正棄門前移封角度時,可趁機射門。
(09)當進攻隊員與對方形成一對一時,抓住守門員視線被擋住的剎那射門。
(10)當對方誤以為持球隊員要把球傳給其他前場隊員時,迅速射門。
(11)在同伴近距離勁射後,衝上伺機補射。
(12)在潮濕的場地上,射地滾球或反彈球。
(13)在對方守門員面對陽光時,捕機射門。
特別提示
射門次數是射門成功率的重要前提條件,射門成功,更多地還依賴於把握良好的射門機會以及射門準確性和力量,就射門質量來看, 準確、突然、有力是其最核心的三要素。此外,對於每位隊員來説,應牢記有助於提高射門質量的幾個原則:即能直接射門的不間接射, 能快射的不慢射,能傳射的不運球突破射,能空中射的不等落地射。
-
乾燥性鼻炎的原因及治療
乾燥性鼻炎是一種慢性鼻炎,主要是鼻內乾燥感,此因鼻、咽粘液腺體萎縮,鼻分泌減少之故,鼻涕過於粘稠,粘於粘膜上,不易擤出,有時帶血或血痂。鼻內有刺癢感或異物感,經常引起噴嚏,患者經常揉鼻、挖鼻,藉以減輕症狀。粘膜乾燥,血管易於脆裂,輕微損傷,常導致出血,尤其粘膜糜爛、潰...
-
治療凍瘡的小竅門
小時候聽婆婆的話,使用過辣椒泡水治療,是在冬初,耳朵還沒有潰爛開裂的時候,否側那受不了的。當時可能沒有到正冬的時候,所以沒什麼感覺,一到冬天,凍瘡還是來了。以後的時間裏,我沒有嘗試任何方法,只是默默的保暖好它。凍瘡如果需要根治,是要不斷的嘗試。不是每一種方法都...
-
最有效去眼袋的方法
眼袋是由於皮膚鬆弛所造成的.這種認識有很大的代表性,其實眼袋是由綜合因素造成的.如果其矯正的僅是將皮膚提緊,則眼袋在短時間內就會復發,如果過度提緊皮膚,則肯定會造成下瞼外翻,現在學者認為,眼袋處皮膚的綜合提緊才是取得良好矯正效果的唯一方法.步驟/方法...
-
怎樣靜脈採血(模型)
臨牀上血常規檢查需要靜脈採血,這是一件非常常見的事情。醫學生實驗課《血常規檢查》就要以人為模型進行採血,但是,對於一個沒有、又有些害怕的人來説,以模型來練練手,增加自己的自信心,也是不錯的(畢竟模型不是真人,隨便扎針,無需害怕)。那麼靜脈採血的步驟是怎樣的呢?操...