便祕的治療—穴位按摩
醫療健康2.12W
便祕的症狀主要是指糞便乾結、排便困難或不盡感以及排便次數減少等。便祕是由多種病因引起的常見病症,中醫認為通過穴位按摩能有效治療便祕。
步驟/方法
(01)按摩穴位位置腹結穴位於下腹部,大橫穴下l.3寸,距前正中線4寸。氣海穴位於在下腹部,前正中線上,臍中下1.5寸。
(02)按摩方法將雙手指腹按壓住同側腹結穴後稍加壓力,感到酸脹為佳,然後順時針方向點揉1分鐘;再用一手食指點揉氣海穴,力度同腹結穴,同樣操作1分鐘。
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