商務禮儀之蹲姿
在日常生活中,人們對掉在地上的東西,一般是習慣彎腰或蹲下將其撿起,而工作中對 掉在地上的東西,也像普通人一樣採用一般隨意彎腰蹲下撿起的姿勢是不合適的。
基本蹲姿
(01)下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。女士無論採用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。
蹲姿實例
(01)交叉式蹲姿在實際生活中常常會用到蹲姿,如集體合影前排需要蹲下時,女士可採用交叉式蹲 姿,下蹲時右腳在前,左腳在後,右小腿垂直於地面,全腳着地。左膝由後面伸向右側, 左腳跟抬起,腳掌着地。兩腿靠緊,合力支撐身體。臀部向下,上身稍前傾。
(02)高低式蹲姿下蹲時右腳在前,左腳稍後,兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳着地,小腿基本垂直於地 面,左腳腳跟提起,腳掌着地。左膝低於右膝,左膝內側靠於右小腿內側,形成右膝高左 膝低的姿態,臀部向下,基本上以左腿支撐身體。
蹲姿禁忌
(01)彎腰撿拾物品時,兩腿叉開,臀部向後撅起,是不雅觀的姿態。兩腿展開平衡下蹲,其姿態也不優雅。
(02)下蹲時注意內衣 “不可以露,不可以透 ”。
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