眼睛疲勞該怎麼辦
經常盯着電腦或者手機、書本的人,往往是很容易產生眼睛疲勞的感覺,就是眼睛很累或者酸澀、乾澀等,此時若不想讓視力下降的話,就要想辦法緩解一下眼睛疲勞。那麼,眼睛疲勞該怎麼辦呢?
操作方法
01眨眼睛。眨眼睛是非常重要的,因為你眨眼睛的話,能夠給眼睛提供水分,這樣就可以防止眼睛發癢或者乾澀了,效果挺不錯的。
02調節室內光線。如果發現室內的光線不充足,而導致用眼一段時間後就有疲勞感的話,此時有必要調節室內光線,讓光線變得舒適起來,這樣有助於給眼睛減壓。
03做眼保健操。眼保健操的好處相信大家都知道,是可以很好的緩解視力疲勞的。所以不妨在日常生活中學習一下有關眼保健操的一些簡單動作,這樣可以預防或者減輕眼睛疲勞。
04常備眼藥水。如果你的眼睛經常有疲勞感的話,此時可以選擇用一點眼藥水,但是不要選擇功能性的眼藥水,而應該是那種緩解眼疲勞的就行了。隔兩個小時就滴一次眼藥水,這樣對於短時間內改善眼睛疲勞是很不錯的。
-
耗電量怎樣計算
(01)電量計算方法如下:用電量(千瓦·時)=功率(W)/1000X時間(小時)。不論是什麼電器,説明書或銘牌上都會標註了功率(瓦,用字母W表示),通常我們所説的用電量是多少度電,一度電按標準來説就是千瓦·時,概念就是功率為1000(W)的電器,在一個小時內所消耗的電量。(02)電量表示物體所帶電荷的...
-
踩踏事件發生時該怎麼辦?
最近昆明某小學發生了一起踩踏事故,竟然造成32人傷亡,實在是令人吃驚。如果你做過統計的話,就會發現發生踩踏事故最多的地方竟然是學校!受傷害最大的竟然是學生!那麼當踩踏事件發生時我們該如何保護自己?如何避免踩踏事故的發生?操作方法(01)千萬不要讓自己倒地,在踩踏事...
-
空間刷訪客的方法
(01)先把刷QQ空間訪問量的工具下載下來,之後就會看到有一個刷QQ空間人氣的圖標,點擊進入即可。(02)打開上面的圖標就會進入到一個網站,先打開網站的時候會有一個確認選項,選擇是;然後先把QQ空間刷人氣軟件版設置好,先把線程寫好,然後輸入自己要刷人氣的QQ。(03)然後在把滾動...
-
什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...