剪頭髮時為什麼犯困?
梳理毛髮能起到安撫作用,使心情舒暢,這是靈長類的共性。另外也可能是平常睡覺時干擾因素太多、睡眠不足,導致剪髮時大腦放空就會很容易進入休眠節能狀態。
所謂“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,睡眠佔據了我們生命中的大多數夜晚,還時不時在白天刷一下存在感。然而,儘管生物學家、心理學家們百般探索,睡眠對我們來説仍然很神祕。 人睡覺時都發生了什麼?
儘管不知道究竟是哪些因素扣動了睡着那一瞬間的“扳機”,但是當我們“睡死過去”的時候,大腦並沒有閒着。 根據腦電波波形,睡眠可以分為慢波睡眠和快波睡眠兩類,二者交替進行,合起來是一個完整的睡眠週期,正常人一夜能經歷四五個睡眠週期。 慢波睡眠發生在睡眠的初期,一般持續60~90分鐘,又由淺至深分為四個階段:感覺好睏的入睡階段、意識模糊的淺睡階段、夢遊尿牀的熟睡階段、叫不醒的深睡階段。 快波睡眠也叫快速動眼睡眠(REM),持續20~30分鐘,此時軀體的感覺和運動功能進一步減退,眼球快速轉動,人在這個階段基本都會做夢。
由於理髮店的Tony老師們會不斷喊你洗頭,讓你辦卡,給你染髮燙髮吹乾定型,所以作為一個正常人,剪頭髮時是不太可能連續睡一個多小時的,也就是説,絕大多數情況下你都處於慢波睡眠的第一二階段,效果和午休差不多。 説完睡眠週期,讓我們來看一看,理髮店有哪些魔力讓你昏昏欲睡。 首先,如果你覺得在理髮店裏入睡比在自己牀上容易,可能是因為你平常睡覺時干擾因素太多了。 當我們裹着塑料布一動不動,不方便玩手機,不願意和Tony老師聊天,也不想觀察鏡子裏披頭散髮的自己時,大腦放空就會很容易進入休眠節能狀態。如果又是個摘掉眼鏡就宛如失明的近視眼,那除了睡覺確實沒什麼別的事好做。“無聊得只剩睡覺”除了出現在理髮店,還能出現在上數學課、陪家人看春晚、陪女朋友看韓劇等場合。
第二,梳理毛髮是靈長類互相表達好感的重要手段,我們剪頭髮時犯困,很可能是體現了靈長類的共性。 對狒狒猩猩猴子來説,梳毛不僅能清理蝨子寄生蟲,還能起到安撫的作用。埃塞俄比亞草原的狒狒們每天要花20%的時間互相梳理毛髮;動物園猴山上的小猴子輪番給猴王梳毛獻媚;動物學家甚至發現,印度尼西亞的長尾獼猴把梳毛作為一種性賄賂:發情期的母猴平均每小時性交1.5次,但如果公獼猴幫母猴梳理毛髮,這個數字能提高到每小時3.5次。在理髮店裏打盹,可能只是因為梳理毛髮的行為讓作為靈長類的你心情格外舒暢。
第三,可能導致你剪頭髮時頻頻犯困的,還有夜間睡眠不足。 長期睡眠不足可能導致很嚴重的後果。在大鼠睡眠剝奪實驗中,不能睡覺的大鼠最終因為能量代謝和免疫系統失衡死亡。出於人道主義,現在禁止對人進行睡眠剝奪實驗,但睡眠不足確實會讓人暴躁易怒、記憶力衰退、無法集中注意力。每天需要睡多久因人而異,如果你經常白天睏倦,可能就需要延長一下睡眠時間了。 最後,如果你不光在剪頭髮時睡着,還會在擠地鐵時、吃飯時、開車時、約會時突然睡到不省人事的話,你可能是得了一種叫“發作性睡病”的病。發作性睡病患者每天都會毫無徵兆地入睡,十幾分鍾後又毫無徵兆地醒來,還可能在幾秒鐘內進入豐富多彩的夢境。如果你的“犯困”是這個類型的,建議不要再用“我就是愛睡覺”欺騙自己了,趕緊去醫院。 不過最令人震驚的是,你們剪頭髮時居然敢睡着,難道不怕醒來看見一個驚世駭俗的新髮型嗎?
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