在游泳池游泳要注意什麼?
很多人都喜歡到游泳池游泳,在游泳池游泳要注意些什麼呢?
操作方法
(01)先到淋浴室淋浴身體,這是為了適應游泳池的水温,有的時候會因為不適應發生抽筋的情況,因此在游泳池游泳的時候不要忘了先到淋浴室。
(02)進入游泳池後,游泳的時候一定要注意安全,雖説游泳池會有措施,萬一有什麼疏忽,可能會出現安全事故。因此在游泳池游泳的時候如果技術不是怎麼好的,儘量在比較淺的區域遊動。
(03)游泳池游泳的人比較多,水質可能不是很好,在游泳的時候儘量不要嗆水之類的,這種水不是很乾淨,對身體是有一定危害的。
(04)有的朋友很喜歡潛泳,在游泳池游泳的時候儘量帶上游泳鏡,游泳池的水裏面有很多的雜質,戴上泳鏡一來可以過濾掉這些雜質,保護眼睛,二來在水裏還能夠看得清楚。
(05)在游泳池游泳容易發生耳朵進水的情況,進水的時候要及時將水從耳朵裏面清理出來,不然很不舒服。
(06)現在有很多的露天游泳池,天氣很大的時候,游泳可以降温,帶來清涼。但同時也要注意防曬,有時候陽光很強,很容易灼傷皮膚。
(07)在游泳池游泳的時候千萬不要遊得太久,游泳是比較的耗體力的,體力消耗太大容易發生意外,因此要合理的利用自己的體力。
(08)游泳完以後要再次前往淋浴室,將身體再次沖洗一下。
特別提示
注意安全
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