怎樣背部刮痧
現在很多人都喜歡刮痧,下面我們就一起來看看怎樣背部刮痧吧!
背部刮痧的要求
肩背部的刮痧要求患者坐着背對醫生。如果趴下的話,肌肉就會放鬆下來,刮的效果就不好了,這個最好就是坐着刮。首先我們要找到病灶所在,通過按壓找到痛點,往往就是原發病灶部位。治療時,對疼痛點施以彈撥、點壓、按揉的刮法,以達到緩解痙攣、減輕疼痛、鬆解粘連、改善肩關節功能的效果。
通常刮痧方向都是由上而下、由內而外,單向順刮,不可來回重複刮。通常刮背部夾脊穴(或稱督脈,或中樞神經)時,宜由後腦勺最突出的枕骨、大椎穴一直往下。 主風寒的膽經、膀胱經,則由雙耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部經絡主腎,刮上背部主心肺功能,下背部則主肝膽脾胃。
背部刮痧的做法
採用端坐位,或雙腳分開,刮頸部正中部位,採用直線刮法,手法要輕,移動速度要慢,從髮際向下刮頸背部正中督脈巡行區,刮10-20次即可。
如果病人偏瘦,頸部肌肉比較少,頸椎骨性凸出明顯,可用刮痧板的稜角點壓、按揉椎間隙,自上而下每個間隙按壓10秒鐘左右。
然後沿直線刮頸背部。每側20-30次,由於這裏的肌肉比較多,手法力量可以加重一點,由輕漸重,最後3-5次再減輕。
刮脊柱兩側的足太陽膀胱經巡行線區,用刮痧板的邊角刮背部脊柱正中旁開2-4指的區域,從上往下刮拭,每側刮拭20-30次即可。
刮痧的注意事項
1、刮痧過程中不可開空調、風扇、避免空氣對流。
2、老年人體質弱者、大病初癒、患皮膚病者禁做刮痧
3、月經期、孕婦禁做刮痧。
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