哪些紅色水果可以護膚?
女性朋友都希望自已的膚色誘人,白裏透紅,而水果裏含有人體所需的維生素和水份,並且紅色的水果抗氧化功能比別的水果要好,可以預防衰老,增強人體免疫力,還有護膚的功效,那麼哪些紅色水果可以護膚呢?
操作方法
(01)蘋果蘋果中的營養成份可溶性都比較大,容易被人體吸收,有利於保持使人體皮膚潤滑、富有彈性的硫元素的吸收,蘋果中含有的礦物質可以使皮膚保持濕潤,這些都有利於人類護膚。
(02)櫻桃櫻桃中不但含有豐富的維生素C,有滋潤嫩白皮膚的功效,可以有效抵抗黑色素的形成,還含有平衡皮脂分泌,緩解皮膚老化的維生素A和活化細胞美化肌膚的維生素B2,是護膚的最佳水果之一。
(03)紅提紅提屬葡萄類水果,含有豐富的維生素C及維生素E,能有效對抗遊離基,為皮膚抗氧化提供有利條件,常食之,可以增強皮膚彈性,減少皺紋,延緩皮膚衰老,但值得提醒的是提子雖然能有效護膚,但吃多了會引起內熱和便祕。
(04)火龍果火龍果是一種低能量的水果,它的果皮裏含有非常珍貴的花青素,花青素具有強烈抗氧化作用,花青素能增長皮膚的光滑度,美顏肌膚,火龍果中還含有植物白蛋白,有美白皮膚防黑斑的功效。
(05)草莓草莓中含有豐富的果酸和維生素,礦物質等肌膚所需的營養物質,它們可以增強皮膚彈性,美白肌膚,還對肌膚具有保濕的功能,草莓不僅可以護膚,還可以抗衰老和防止便祕。
(06)西紅柿西紅柿即是蔬菜又是水果,是純天然的美白劑和抗氧化劑,抗氧化劑可以使皮膚具有彈性,西紅柿具有酸性,經常食用它能有效淡化皮膚上的黑頭粉刺,對提亮膚色也很有效果,西紅柿是很好的護膚食物。
(07)石榴含有大量維生素C,能改造皮膚粗糙現象,恢復皮膚光澤,石榴中含有抑制分解膠原蛋白的物質,能有效阻止皮膚內膠原蛋白的分解,而膠原蛋白是保持皮膚富有彈性的基礎,所以石榴也是極好的護膚水果。
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