花茶配方減肥法
很多人為了減肥而頭疼,有的節食,有的運動減肥。大家可能都不知道花茶還可以起到減肥的作用哦,接下來為大家介紹幾個花菜減肥配方:
配方/功效/飲用方法
(01)山楂荷菊飲原料:山楂9g薄荷3g菊花6g金銀花6g製作:加水煎煮取汁飲用功能:消食化積,軟化血管,清熱解毒
(02)減肥降脂醋飲原料:荷葉12g山楂葉(或山楂)15g蜂蜜3g米醋製作:荷葉和山楂(葉)加水煮沸取汁(2次),2次混合加入蜂蜜,米醋
(03)明子減肥茶荷葉3g決明子6g制大黃3g首烏3g用開水沖泡
(04)營養減肥茶原料:夏枯草1g丹蔘5g荷葉6g金錢草3g黃芪9g五加皮5g黑芝麻5g製作:入鍋,加水煎汁
(05)1、康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。2、金銀花:可治療習慣性便祕用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。3、茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。4、辛夷花:排毒養顏,消暑止咳,降壓減肥。5、馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。6、紫玫瑰:幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調節內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。7、洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。9、檸檬片:可利尿,調節血管通透性,適合浮腫虛胖的女性。10、決明子:促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓,通便減肥效果好。11、陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性温和,與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。12、甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。13、荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。14、薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷乾濕都能用。15、甘草:可以抑制膽固醇,還能增強免疫力,抑制炎症,但會使血壓升高,不適合高血壓的人。16、茴香:可以利尿發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香,是多年生草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子。17、菩提:菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人,喝起來順口且味道會殘留在舌尖,可利尿,分解脂肪,有助於排出體內廢物,是減肥的有效食品,並具鎮定神經、安眠的效果。喝時加一些蜂蜜,會更加可口。18、迷迭香:促進血液循環,降低膽固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一種味道很好的花草茶。19、千日紅:是花草茶中非常特別的品種,若選用上佳品種,沖泡時可以看到花慢慢地打開,如水中開花一般。功效方面,可護膚養顏,亦有利尿的功效。20、玉蝴蝶:鮮為人知的玉蝴蝶花茶,可清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。21、百合花:可清腸胃、排毒、治療便祕。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。22、金盞花:金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒,最適合經常熬夜的肥胖族。23、苦丁:味苦,具有清熱解毒、去除油脂、排便的功效。24、牡丹:可清熱、涼血、活血清瘀,適用於容易上火的女性。25、桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡飲,減肥效果更好
(06)【飲用方法】每次衝一包,等大概3-5分鐘後等d茶夠濃後,可分次飲,最好是第一泡de時候一次性飲完一杯,再泡第二杯之後可以分次飲。 最好系空腹時候喝(飯前喝)..可反覆衝飲de.市場裏或一般超市內所販賣的花草茶的可衝1至2次百貨公司的每次約可回沖2至3次不等花草茶專賣店或是百貨公司專櫃另設的單點門市的每次衝3泡不是問題.這個沒有一定之規的,根據你的愛好和口味,放多放少無所謂的。泡的水當然要剛燒開的沸水了,不然,想玫瑰紅那種花苞不容易泡開。不過要提醒一下:鮮花茶不是所有的人都適合喝的,比如血壓偏低的人就不宜喝玫瑰花、玫瑰茄、雪菊這一類的茶,因為降壓功能很強,血壓本身偏低的人喝多了會非常難受。
温馨提示:
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