酷知百科网篮球正确投篮方式
体育1.66W
这里是我打篮球获得的经验！
操作方法
（01）首先把篮球放在手上。把手腕和胳膊伸的很直。
（02）把胳膊，行成投篮方式，会有两个九十度。胳膊肘，和胳肢窝。
（03）投，胳膊往上走，手腕压下去。不是推上去是用手碗的力气往上压得。
特别提示
别把手腕压的太多
![怎样用绑钩器绑鱼钩？金属绑钩器怎么用]( "怎样用绑钩器绑鱼钩？金属绑钩器怎么用")
怎样用绑钩器绑鱼钩？金属绑钩器怎么用
新手初学绑钩一般都是自己用手绑，但是绑时间久了以后会发现效率确实有点慢哦，尤其对于工作忙的人来说，绑串钩体验乐趣与工作不能兼得，但可以试试绑钩器哦，下面讲下怎么使用的。操作方法（01）介绍下这个绑钩器，带两个针的一头是可以插进去的，它主要就是打结用的，绑钩的话还...
![如何练手臂肌肉]( "如何练手臂肌肉")
如何练手臂肌肉
手臂肌肉训练核心关键集中在强度上。只进行对臂部的单独训练，不进行腿部等其他大肌肉的训练。训练中我们会通过缩短组间歇时间来让训练强度增大。操作方法（01）动作一.杠铃窄卧推重复12到15次，1组热身重复12到15次，4组正式组60秒组间歇时间选择稍轻的重量做一组12到1...
![2018年雅加达亚运会女排赛程时间表]( "2018年雅加达亚运会女排赛程时间表")
2018年雅加达亚运会女排赛程时间表
2018亚运会女排分组情况（01）先来看下分组情况，由于亚洲女排队伍较少，所以女排仅被分成了A和B两个小组，A组有5只队伍，B组有6支队伍，中国队被分在了B组，其详细的分组情况如下所示。（02）【小组赛淘汰规则】小组赛分别选出AB两组的前4位，即从11支队伍中选出8只，这8只队伍再进入...
![科比投篮动作全方位解析]( "科比投篮动作全方位解析")
科比投篮动作全方位解析
科比退役之后，想必联盟再没这么标准的教科书投篮姿势了。当科比在场上的时候，每一帧都美如画，只是可惜了，没有生育出一个男儿继承科比的衣钵。一人代表一座城的 英雄，被很多人黑的只会投篮，而被黑的原因就是投篮准到爆表，篮筐就像大海一样宽阔。那么今天我们就来学习...
