如何学习打篮球——篮球规则
很多刚学习打篮球的朋友,往往不懂得规则,经常造成犯规的情况,影响学球的效率。下面我来教教篮球的基本规则。
操作方法
(01)篮球规则之走步犯规走步在新手当中经常发生,指在接到队友传过来的球时,只能以一只脚为中枢,另一只脚为弧进行圆弧,身体方位移动,超出要求则犯规。在双手或单手持球,直接运动时,只能运动两步,超出两步则犯规。
(02)篮球规则之阻挡犯规在对手持球进攻时,如果你跑过去,强行防守,阻挡对手进攻路线,这是犯规。
(03)篮球规则之撞人犯规在你进行突破时,防守球员先到并且站好了位置,你使用身体对防守队员进行强力撞击导致对手倒地或离开已有位置,便是带球撞人。
(04)篮球规则之打手犯规当对手进行上篮、投篮时,你用手拍击到对手的手(整个手臂)时,便是犯规。
(05)篮球规则之推人犯规在对手进行跑动、或持球跑动时,你如果去推挤对手,使其进行不要规则身体运动,便是犯规。
(06)篮球规则之技术犯规在对手运球跑动、跳起投篮时,你用语言或动作挑逗对手、包括恐吓、威胁对手,便是技术犯规。
(07)篮球规则之不道德犯规在运球跑动过程中,对防守队员进行挥肘、强行推开对手等行为,便是犯规。
(08)篮球规则之不拉扯犯规在对手进行运球,或者投篮传球等过程中,你如果出手拉扯对手衣物来干扰对手,便是犯规。
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