怎样背身单打篮球秘籍
如何背身单打?这是一个非常实用的技能,背对着对方打球,能够防止被干扰和封盖,并且,动作帅气到不行,深受篮球运动员的喜爱。那么,怎样背打篮球呢?小技能分享给大家。
操作方法
(01)练熟步法步法是十分重要的。首先呢,先要把各种低位步法练熟悉。在赛场上,实战中你没有太多的时间去思考下一步该如何做,你的对手更加不会给你时间思考。这时呢,就要根据实际情况来选择最容易的步法了。
(02)投篮技巧在练习投篮的时候,特别是背打时的转身投篮,转身投篮会在你低位背打的时候,大大增加你对对手的破坏力,此时,因为对手被你背打成功后可能会跟你保持一段距离,这时迅速投篮效果最佳的。
(03)低位要球其实,在低位的时候,要球可是一门技术呢,特别是你的体力不如对手的时候,就要思考如何利用假动作,转身,手臂,步法等这些技巧靠近篮筐的时候,如何要到球,这就是你要解决的办法呢。
(04)低位传球低位要球 虽说是很重要,但是呢,要到球之后如何传球呢,这也是关键所在呢。在背打的时候,要注意观察队友身后是否有人防守,无人看守的状态之下,要果断地传球。这是防止被对方包夹的小技能。
(05)良好的对筐视觉不管你是哪一种背打方式,首先要有很好的对筐位置,这关系到你是否能投篮成功,这是对背筐单打者的一种考验。即使你看不见篮球框的位置,但是,你也要大概判断出篮筐的位置。
(06)挤开对手外线包夹的时候,身高占优势的话,可以采用,提前起跳或者是站着不动举手的方法,以此挤开对手,不要让对手到位。
(07)运球的技术要过关首先,你得到球之后,关键是要看你是如何运球的。得到球之后,尽量远离防守队员,而且,运球的时候不要只顾着看球了,还要观察周边的情况,一只手挡住防守队员 ,但是呢,不要用推的,这是犯规行为。
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