小孩子便秘怎么办
便秘是小孩常见的病症。一般来说小孩便秘多因喂养不当,饮食不节制所致。因此,平时要注意饮食习惯卫生,下面小编给大家介绍3个改善便秘问题的食膳。
操作方法
(01)蜜奶芝麻羹原料:蜜糖15-30克,牛奶100-200毫升,芝麻10-20克。制作方法:1.将芝麻炒熟,研细末;2.牛奶煮沸后,冲入蜂蜜,再将芝麻末放入调匀即成。宜每天早上空腹食用。功效:和胃养血,润肠通便。
(02)桃肉散原料:核桃适量制作方法:1.取核桃肉,在锅里炒香脆,研为细末备用;2.每晚睡前服用,每次15克,通便后改为每次约10克。功效:核桃有丰富的脂肪油,故有润肠通便的作用。
(03)芝麻杏仁糊原料:黑芝麻、大米各30克,杏仁10克。制作方法:1.将黑芝麻、大米用水浸透至软,研磨成糊;2.将杏仁研磨成细末,放入芝麻米糊内,用沸水冲成稠糊状即成。加糖后食用。功效:润肠通便,健胃益阴。
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