6款逆龄美颜羹,嫩肤补血养颜,让你轻松变成美少女
简要回答
我们都说一个人的外貌美丽与否,不仅要看她的皮肤的好坏,同时也取决于她身体内部的健康状况。皮肤与体内的五脏六腑也有着密切的关系,皮肤和身体同样需要护理。如果我们的身体出现问题就会影响我们的皮肤,出现各种问题。分享给大家一份养颜食补粥,让你吃出嫩白红润好气色。
桃胶雪莲炖银耳
食材:
桃胶 雪莲子 桃胶 银耳 冰糖
做法:
银耳浸泡2小时撕成块,桃胶、雪莲子泡一夜。
桃胶、雪莲子、银耳、纯净水倒入锅中煮50分钟。
加入冰糖,焖5分钟即可。
功效:
补充胶原蛋白,美容淡斑。
桃胶鲜奶木瓜羹
食材:
木瓜 桃胶 牛奶
做法:
桃胶清水浸泡12小时以上,泡至软涨。
桃胶入锅加少许水,蒸30分钟。
木瓜对半切开去籽,桃胶倒入木瓜加冰糖蒸20分钟,倒入牛奶,炖5分钟即可。
功效:
抗皱嫩肤,提亮肤色。
红枣牛奶花胶羹
食材:
花胶 红枣 牛奶 姜片
做法:
花胶提前浸泡一晚(加生姜可去腥)红枣去核,掰小块备用。
将花胶、红枣、姜片、清水倒入炖盅,炖2小时倒入牛奶,再炖30分钟即可。
功效:
滋阴补血 ,抗皱养颜。
牛奶燕窝火龙果枸杞羹
食材:
燕窝 火龙果 牛奶 冰糖
做法:
用纯净水泡燕窝4个小时后,洗净去杂质撕条。
燕窝倒入炖蛊,加纯净水大火烧开小火隔水炖40分钟,加冰糖备用。
火龙果一半切丁,一半与牛奶榨成汁。
将火龙果和炖好的燕窝、牛奶火龙果汁倒入一起即可。
功效:
美容抗衰,美白养颜。
红枣枸杞银耳羹
食材:
干银耳 红枣 枸杞 冰糖
做法:
银耳泡发2小时,撕小块。
红枣、银耳入锅加适量冷水,大火煮20分钟。
加枸杞,小火焖煮15分钟后,加入冰糖即可。
功效:
补血养颜,提高免疫力。
莲子百合银耳羹
食材:
银耳 百合 莲子 桂圆 枸杞 冰糖适量
做法:
莲子、银耳清水泡发2小时,银耳切去老蒂撕小块。
清水大火煮开,倒入银耳、莲子、红枣,小火煮30分钟。
加入冰糖、桂圆,炖30分钟,加枸杞,再炖5分钟即可。
功效:
清肺养血,滋阴养颜。
想做个让人羡慕的美少女,赶紧收藏跟着做起来吧,坚持一段时间之后,你定会成为人群中那道亮丽的风景线。
-
清炖鱼块的家常做法
清炖鱼是美味可口的汤菜,汤汁浓白,肉质鲜嫩,适宜家庭制作。清炖鱼以鲤鱼或鲫鱼为主要食材,不仅省事,还很省油,有延年益寿的功效。操作方法(01)做法一:将猪油烧热,放入姜丝爆一下就加水。然后把鱼放入锅里,加盐。鱼最好炖不少于10分钟,然后放点葱、味精就好了。(02)做法二:鱼开...
-
枸杞鸽子汤的功效
枸杞鸽子汤含有大量的蛋白质,脂肪的含量较低,而且也含有很多维生素,产后的妇女以及手术后的朋友们可以喝一些枸杞鸽子汤,枸杞鸽子汤的功效有哪些呢?操作方法(01)补虚。枸杞鸽子汤中含有优质性的蛋白质以及维生素,具有补血的作用,产后的妇女朋友们以及贫血的朋友们可以...
-
如何做清炖排骨呢
我们现在的生活越来越好了,主要是平时不管吃什么都觉得特别油腻了,就想吃一些不油腻的,清淡点的。清炖排骨就是一个不油腻,而且还补钙的一道菜。下面我们来介绍一下清炖排骨的做法。操作方法(01)排骨用开水焯一下去掉上面的血末。(02)葱切段,姜切末、香菜切碎。(03)锅内放...
-
鸭子汤的做法
海带老鸭汤是一道汉族地区美味的家常汤菜。鸭肉是祛寒除湿温补之物,尤适合体热上火者常食,以达到滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿的食疗作用。怎么用海带和鸭子炖汤?操作方法(01)将切好的鸭肉放入锅中飞水,冷水下锅更容易去除血水。(02)准备好辅料,适量就好。(03...