酷知百科网有关经期的精选知识
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![大姨妈APP如何记录经期?]( "大姨妈APP如何记录经期?")
大姨妈APP如何记录经期?
大姨妈APP如何记录经期呢？接下来小编就为大家分享一下大姨妈APP记录经期的方法，希望能帮到大家！操作方法以大姨妈APP“美柚”为例，为大家分享一下记录经期的方法。点击打开美柚。在左下方美柚的页面下选择大姨妈来了，如图...
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![女性月经量少经期太短怎么办？如何调理？]( "女性月经量少经期太短怎么办？如何调理？")
女性月经量少经期太短怎么办？如何调理？
一般来讲，女性的月经期间时间是四到七天，如果多于七天的，则视为经期过长，如果短于三天的，则视为经期时间过短。经期如果过短且月经量很少的话，排除器官性病变之外，一般是因为体内的雌性激素分泌过少导致，那么女性就很容易出现...
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![如何在经期快速减肥]( "如何在经期快速减肥")
如何在经期快速减肥
工具/材料鸡蛋，鸡肉，黄瓜，西红柿。操作方法早餐只吃煮鸡蛋，其他任何食物均不摄取。午餐只吃鸡肉，其他任何食物均不摄取，以炖鸡肉，熏鸡为宜，不能选择油炸的。晚餐只吃西红柿或黄瓜，其他食物均不摄取，黄瓜和西红柿不可叠加，吃黄瓜...
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![经期来临女性朋友怎么运动？]( "经期来临女性朋友怎么运动？")
经期来临女性朋友怎么运动？
很多女性朋友在运动健身的过程中存在一个比较常见的误区，很多女性朋友认为，如果经期来临的话，就不可以运动。然而实际情况是，经期来临的时候女性朋友是可以运动的，只要注意方式方法就没有太大的问题。下面就特意给大家介绍...
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![女人经期吃什么排毒排污血]( "女人经期吃什么排毒排污血")
女人经期吃什么排毒排污血
对于女性朋友来说最难过的日子莫过于经期，到了经期该吃什么来排毒排污血呢？下面就让我来告诉你吧！操作方法（01）首先是具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排毒作用的红糖。（02）既可以美容又可以补血的红豆。（03）女人在月经期间...
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![经期吃什么能够快速丰胸？]( "经期吃什么能够快速丰胸？")
经期吃什么能够快速丰胸？
操作方法黄豆山药，如果在月经的时候想要丰胸的话，不妨在月经来临前七天多吃点黄豆，因为黄豆里面含有许多的卵磷脂和蛋白质，能够让雌性激素水平得到提高，从而达到丰胸的效果，另外山药具有丰富的营养价值，不妨在月经来临前七天...
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![经期可以喝茶吗]( "经期可以喝茶吗")
经期可以喝茶吗
（01）不能喝浓茶，浓茶中含有大量的咖啡碱，能使人过度兴奋，基础代谢增高，饮用过多，容易引起痛经、经期延长和经血过多。咖啡碱对人体的刺激性比较大，而经期应该避免一切有刺激性的饮食。（02）浓茶叶中尤其是绿茶中含有大量鞣酸，约占...
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![来大姨妈能吃螃蟹吗 经期吃螃蟹易痛经]( "来大姨妈能吃螃蟹吗 经期吃螃蟹易痛经")
来大姨妈能吃螃蟹吗 经期吃螃蟹易痛经
由于较为特殊的生理构造，有些女性在经期会出现四肢乏力，腹痛腹泻等痛经症状，对正常的生活产生一定的影响。今天来给大家说说来大姨妈能吃螃蟹吗？操作方法（01）不能吃螃蟹女性在经期的身体往往比较虚弱，而螃蟹本身性质偏寒，若盲...
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![适合女生经期吃的八类食物]( "适合女生经期吃的八类食物")
适合女生经期吃的八类食物
很多女生在经期的时候会很烦躁，情绪不定。来姨妈确实是一件苦恼的事情，那么女生在经期适合吃什么呢？操作方法可以摄取适量的豆类食品。豆类富含高纤维，有助于减轻子宫充血，减轻痛经痛楚。同时豆类也富含维生素B，可以缓解经...
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![经期综合症有哪些表现]( "经期综合症有哪些表现")
经期综合症有哪些表现
月经是否正常直接关系着女性身体的健康状况，那经期综合症有哪些表现呢？下面小编给大家介绍一下，希望能引起重视。操作方法01很多女性在经期前都会发生偏头痛的症状，这是因为在月经前，部分女性血清中的雌二醇浓度会下降，从而...
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![提前经期的方法]( "提前经期的方法")
提前经期的方法
大姨妈每个月都按时到访说明身体健康，有什么方法可以将经期提前呢？毕竟人生几十年说不定会碰上不适合经期的活动（比如穿婚纱的婚礼、剧烈运动的大型比赛、期待已久的水下活动等）。本篇指南介绍两个方法帮你提前经期，赶快学...
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![女友经期时，如何照顾哄她开心]( "女友经期时，如何照顾哄她开心")
女友经期时，如何照顾哄她开心
女人一个月总会有那么几天不开心，这个时候作为男朋友千万不能傻乎乎地跟她较劲，而且应该给予足够的关爱，除了生理上的照顾，还要尽可能地让她开心。那么怎么做呢？分析/方法（01）女孩子来大姨妈的时候会很自然地情绪不佳，如果这...
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![金银花茶经期可以喝吗]( "金银花茶经期可以喝吗")
金银花茶经期可以喝吗
简要回答金银花茶在月经期间不建议喝。因为金银花茶虽说是中草药中的一种，但是它是偏寒性，具备清热解毒凉血等等功效。一旦女性在月经期间选择喝金银花茶，肯定会影响到经血的正常运行，并且会导致女性出现血瘀痛经。要是女...
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![注意：女人经期吃什么水果好]( "注意：女人经期吃什么水果好")
注意：女人经期吃什么水果好
一般来说，女性在九至十六岁之间就会开始来月经，要是在月经期间吃冰冷的食物或者喝冰凉的水等就会肚子疼。下面，我们来看看女人在月经期吃什么水果比较好吧。操作方法（01）木瓜木瓜中富含维生素，具有健胃消食等作用，据说还有丰...
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![女人经期吃什么菜好]( "女人经期吃什么菜好")
女人经期吃什么菜好
女人在月经期间的时候，饮食方面需要特别注意才行。那么女性经期吃什么菜好呢？下面跟小编一起来看看吧。操作方法菜花，在月经期间，女性朋友情绪方面很容易出现变化，这个时候不妨吃点菜花，可以帮助稳定情绪。菠菜，有些女性朋友...
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![女性经期前为什么会出现褐色分泌物]( "女性经期前为什么会出现褐色分泌物")
女性经期前为什么会出现褐色分泌物
月经前会出现分泌物，而且正常的颜色是白色的，称之为白带，白带是从阴道里流出来的一种白色液体，有时透明，有时粘稠，无异味，随月经周期有量多有量少。排卵期前，白带逐渐增多：排卵期，白带呈稀薄透明状态：排卵期后，白带量减少，变成乳白...
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![女性经期有哪些禁忌事项]( "女性经期有哪些禁忌事项")
女性经期有哪些禁忌事项
操作方法有些女性为了展现自己完美的身材，喜欢穿着紧身衣裤，小编这里要提醒一下，紧身衣裤绝对不能在经期穿着，这是因为衣裤束缚力过大的话，会使腰腹部、阴部等身体部位的血管受到压迫，影响经期血液循环，不利于经血的排出，经期...
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![经期可以艾灸吗]( "经期可以艾灸吗")
经期可以艾灸吗
简要回答月经量大时，女性不适合艾灸，经量偏少或者停经闭经等女性，这个时候就适合艾灸。艾灸通过刺激人体穴道，达到防病治病的效果，可是有不少的女性想知道，在女性月经期间可以艾灸吗？下面让我们一起去了解吧。详细内容女性经...
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![女性经期不能碰的食物有哪些？]( "女性经期不能碰的食物有哪些？")
女性经期不能碰的食物有哪些？
女性在来月经的时候，相对来说身体的抵抗力都会比较差，而这个时候就会容易感冒，或者是被其他的一些病邪所侵蚀，其实女性想要月经更加的健康，在日常生活中饮食方面就应该要注意，尤其是有一些食物在月经期间是万万不能吃的。操...
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![经期可以做的运动]( "经期可以做的运动")
经期可以做的运动
简要回答适合的运动包括：冥想型瑜伽、初级的形体操、简单的伸展动作、慢走、慢跑等比较轻柔的动作。女性朋友每个月都有生理期，她们就想知道在经期的这段时间，有哪些体育运动适合她们做？下面让我们共同去了解这方面的内容...
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![女性经期不能吃的药有哪些]( "女性经期不能吃的药有哪些")
女性经期不能吃的药有哪些
女性经期时身体处在比较虚弱的状态，吃药就要非常注意，下面就介绍一下经期不能吃的药。操作方法01活血化瘀的药物会通过加速血液流速、扩张血管来起到活血化瘀的作用，经期使用这类药物会导致经血增多。02一些女性在经期产...
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![大姨妈正常周期到底是几天 经期需注意哪些事项]( "大姨妈正常周期到底是几天 经期需注意哪些事项")
大姨妈正常周期到底是几天 经期需注意哪些事项
简要回答大姨妈指的就是女性的月经，一般情况下，正常的月经周期是21天到35天。月经周期如果少于21天或者是多于35天，则说明存在着月经异常的情况。正常女性的月经周期，平均的天数是28天，但是如果女性受到了环境因素，或者是心...
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![经期头痛发烧怎么缓解与治疗？日常中如何预防？]( "经期头痛发烧怎么缓解与治疗？日常中如何预防？")
经期头痛发烧怎么缓解与治疗？日常中如何预防？
很多女性会在自己生理期的那些日子，莫名其妙的感到头痛，尤其是太阳穴的位置，有一种太阳穴要裂开般的疼痛，有时候这种疼痛会延伸到眼睛，两只眼睛有一种被胶水黏住的感觉，眼眶往里凹陷，像有一股吸力一般非常难受。还有不少女性...
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![经期可以喝普洱茶吗？]( "经期可以喝普洱茶吗？")
经期可以喝普洱茶吗？
许多人都喜欢喝茶尤其是普洱茶，爱喝茶的女性会疑惑在经期的时候能不能继续喝普洱茶呢？让小编来给大家介绍一下经期能不能喝普洱茶吧！操作方法（01）经期不能喝普洱茶。经期的女性朋友应当少吃刺激性的食物，茶类当中含有刺激人...
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![经期怎么减肥最好]( "经期怎么减肥最好")
经期怎么减肥最好
生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。操作方法（01）维持期减肥（月...
