瘦瘦瘦瘦成铅笔腿
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大家知道如何瘦腿吗?怎么样才能瘦成铅笔腿,接下来,请看下文。
操作方法
随着快节奏生活的来临,不少的人会出现不规则的肥胖,尤其爱坐着的人,大腿都容易肥胖。
首先要多站,多运动,切记一天都坐着不动。这样就会连着大腿一起变胖。
每天坚持半个小时以上的慢跑和10分钟的腿部肌肉放松,避免小腿长粗。
多做拉伸腿部线条的瑜伽,这样的话,才能在减脂的同时,美化腿部线条。
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