胃痛吃什么食物好
现代人生活节奏快,为了工作或学习等等原因,难免的不能按时吃饭,长期以往就会患胃病,经常引起胃痛,那么胃痛吃什么好呢?下面给大家介绍。
操作方法
(01)小米粥就馒头,可以养胃。
(02)花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。
(03)核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。可多吃。
(04)胃痛食疗茶。蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
(05)吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津。
(06)多吃一些健胃的食品:像牛蒡、木瓜、木耳、高丽菜、山药、姜、秋葵等食物。
(07)多食红薯,性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:"补中,暖胃,肥五脏。"天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。
(08)胃痛食疗菜。鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好,此菜具有治胃寒痛效果。
(09)南瓜、山药、莲藕均是养胃食品。
特别提示
一定要注意饮食的营养,以清淡、易消化的食物为主,注意营养的均衡,高蛋白食物及高维生素食物,一定要多吃,不可偏食、挑食 。辛辣、生冷、过硬、过酸、过咸等刺激性大的食物,要尽量避免,同时,要戒烟戒酒,以免刺激胃黏膜,引起胃痛。
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